主宰自己的心

如果你嚮往自主的話

要改變頭腦三件事的制約

情感很容易受到外界的影響。不過，追本溯源，端看個人的態度。因為人們總是認為自己是正確的，錯的是對方。

所以會動怒一定要先了解，不管是忿怒或歡喜的情感，都是出自於自己的意念。

生氣絕不是別人造成的，而是咎由自取的。但相對的，這同時為我們帶來一線希望的曙光。

只要修正自己的想法，將忿怒完全逐出心中，只讓歡喜和幸福留存下來，就能邁向真正的幸福人生。

人之所以不快樂，大多是頭腦在制約。頭腦的念頭一轉，快樂就跟隨而來。偏偏頭腦最會做的三件事就是「判斷、比較、放大」。

先入為主的判斷、跟別人比較，把負面的或自己的委屈放大。

也是因為這三件事不斷的在腦子中演練、運作，於是人就變得心胸狹隘，不快樂。

記得《唐山大地震》電影，片中那個女兒就是在地震發生時，發現媽媽先救了弟弟，於是一輩子耿耿於懷。她不但一直無法原諒媽媽，覺得媽媽偏心，而且放大媽媽的不公平。這個陰影跟著她，也影響她的婚姻，一直到最後看到弟弟的殘廢與努力，體會到媽媽的無奈與自責，才了解母愛偉大。

其實她也是頭腦的先入為主，判斷（媽媽偏心）、比較（跟弟弟比較）、以及放大（愈想愈委屈）所形成的悲苦，讓自己的心禁錮了數十年不快樂。

我們要讓心打開，不釀成大錯，就得時時警惕自己不要讓頭腦時時運作了這三個功能，學習放下，才能得到快樂的鑰匙。學習警惕這三件事，是一輩子的功課。

你是心的主人。

如果你嚮往自主的話，先去學懂主宰自己的心。

透過批評的眼睛看，世界充滿了有缺陷過失的人；透過傲慢的眼睛看，世界充滿了低賤愚痴的人；透過智慧的眼睛看，你會發現原來每一個人都有值得你尊重及學習的地方。

我們的心影響着我們所見到的世界。擁有一顆快樂之心的人，見到的是一個值得歡欣的世界。

內心充滿仇恨的人，見到的是一個令人憤怒的世界；心中滿是憂傷的人，見到的是一個充滿悲哀的世界。

在你的心開始懂得以智慧去觀察時，生命的真諦便會在每一刻、每一地方、每一事物中向你展現。生命的本身並不艱苦，艱辛的感覺只來自你的對抗與不滿。

我們不需要更多的金錢，不需要更成功和更有名，也不需要更完美的身材和更理想的伴侶，就在此時此刻，我們有一個清醒的頭腦就足夠我們追求人生的快樂。

如果你為了人家的一句話就大發脾氣，或者是飄飄若仙，你的心其實是在跟着別人的話走。把自己的快樂託付在別人隨便的一句話上面，是很愚蠢的事。

與他人相處時，是謙虛學習的好機會；在個人獨處時，是反思自省的好機會。

只要你仔細去看，即使一個醉漢或瘋子，都有一兩件東西值得你學習。

在這世界上，不論我們的任務是什麼，最重要的是要彼此相愛。

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