人生的紅綠燈

從孩提時，命運之神就好像特別跟邁克過不去。四歲那
年，邁克父母在一次車禍中死去，他被寄養在一個遠房
舅舅家，舅舅對他很刻薄，吆喝打罵是家常便飯。

邁克懂事很早，學習非常用功，成績出類拔萃，考上了
一所知名大學的熱門專業。但畢業那年，全國的經濟形
勢都不好，辛苦找了一年工作，卻絲毫沒有著落。對邁
克最好的是那位 60 多歲的房東老太太，滿頭白髮下仍
然能看出那份安祥與高貴。

每次邁克回來，她都會開門高興地招呼他，儘管邁克自
己有鑰匙可以開門，看到邁克沮喪的樣子，老太太總安
慰到：「邁克，事情沒那麼糟糕，一切都會好起來的。
」邁克每次心裡都很感動，但他覺得老太太根本就不會
知道他的難處。

他想，如果他能像她那樣，每天最重要的事就是看著馬
路上川流不息的各種車輛，以及熙熙攘攘的人群，他也
一定會這樣快樂。有一天，邁克看著老太太出神的樣子
，不由地納悶：在她的思想裡，到底裝著一個怎樣的世
界呢？那馬路上每天都如此單調，對邁克來說，實在沒
有什麼可看的。他終於禁不住地問她：「您每天都在看
什麼呢？有什麼有意思的事情嗎？」

老太太笑瞇瞇的望著邁克，「孩子，那馬路上的紅綠燈
，寫下的是無數行人生命的征程，怎麼會沒有意思呢？
」「那有什麼好看的呢？不就是紅綠燈嗎？」邁克還是
不解。「孩子，你還不明白。這人生呀，就像那紅綠燈
，一會兒紅，一會兒綠。紅的時候呀，就沒法動了，動

了就會出交通事故；綠的時候呢，就一路通暢無阻。」

老太太頓了頓，「有時你遠遠看著那燈是綠的，等車子

加速到了跟前，卻可能突然就紅了。有時遠看是紅的，

到了跟前就變綠了。有的車到每個路口都可能是綠燈變

紅燈，有的車到每個路口都是紅燈變綠燈。

可是呀，他們最終都同樣離開了這裡，朝著遙遠的地方
去了。有了這紅綠的變換，人生的步伐不才有快慢調整
，人生的景色不才有五彩斑斕嗎？為什麼要為一次紅燈
而焦慮不安，或為一次綠燈而興奮不已呢？」

邁克總算明白，原來自己一直在人生的路口撞著紅燈，
綠燈總會閃起，遠方依然在召喚，帶著對老太太的感激
，邁克開始了新的努力。四十歲那年，邁克成了美國最
著名的電腦經銷商，擁有億萬家產。

在哈佛大學演講那天，在如雷的掌聲中，他沒有忘記當
年那位房東老太太的教誨，他平靜地說道，自己只不過
是遇上了人生的綠燈而已。成功的時候，不要忘記人生
還有紅燈；失敗的時候，不要忘記前邊可能就是綠燈。

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冤不怒譽不喜

白隱禪師是一個過著純潔生活的人，鄰居中有一位美麗
的女孩，美麗的女孩未婚懷孕，她的父母非常生氣；就
嚴厲的逼問女孩的生父是誰？女孩先是不肯說，後來實
在躲不過去，就說出白隱禪師名字。

她的父母親勃然大怒，氣沖沖的去找白隱禪師算帳；白
隱禪師聽完後，只是說一句：「是這樣嗎？」孩子出生
後，就被送到白隱禪師那裡照顧，此時的白隱禪師已經
名聲掃地，並未因此而受到干擾，默默忍受著種種白眼
非議，獨自準備孩子所需的一切東西，細心照料這個幼
小的生命。

一年以後，年輕的媽媽實在忍受不了良心的責備；終於
將實情告訴父母親，孩子真正的生父是外村的一個年輕
人，她的父母親得知真相後大吃一驚，立即去找白隱禪
師，向他表示深深的歉意，誠懇的請求寬恕，並將孩子
領回。白隱禪師把孩子送環給他們時，只輕輕的說一句
：「哦，是這樣嗎？」冤不怒，譽不喜，禁得起謗，扛
得起擔！

保持一顆清靜純潔的心，兩次「是這樣嗎？」意味深長
，讓你蒙「冤」的人，也許是日後最內咎的人啊！這則
公案很美，不是因為文字，而是我們感受到一個禪者的
心境。那心境是美的，那說不出來的從容，還有慈悲；
讓我們心好像也一下子擁有了月光。以淡淡的微笑觀照
著世界，充滿了無盡的謙和與寧靜；讓我們帶著更寬容
，學著更慈悲。

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孝順父母什麼最難 ?

有位老太太中午去兒子房間找報紙，正碰上兒子回來。
兒子剛談砸了一樁業務，心情不太好，見母親在自己床
上摸索，便生硬的說：『媽，你沒事在自己房間好好呆
著，別到處亂跑。』母親解釋說：『我只是找個報紙，
順便在你們床上坐一會。』
 兒子臉色很臭出門前扔下一句：『吃飽沒事幹。』晚上
12點，老母親便從七樓跳下自殺。於丹教授在一次講座

中說，兒女有錢了很容易做到給父母買車、買房，但是

難做到的就是不給父母臉色看。孔子曾經對他的學生們

說過，孝敬父母什麼最難，是【色難】，就是不給父母

臉色看最難。
 如果你流露出你的蔑視和不耐煩，這種孝心是不足的，
因為這會讓父母很不安心。有人認為，買房子、請保姆
、吃大餐、去旅遊就是孝順父母。其實，物質上給父母
的享用，這是低層面的【孝】；而高層面的【孝】，應
該表現為對父母精神上的敬重和感情上的安慰。
 【色難】難在何處？難在很難有一顆恭敬的心、謙和的
態度。《色悅》衡量一個人孝心的道德標準，經常對父
母微笑，經常敬重地對待他們，關心他們的物質生活和
精神生活，每天認真看著母親的眼睛，跟母親交談幾分
鐘，不嫌棄，不抱怨，想對母親發脾氣時克制一下，始
終和顏悅色對待父母，她們就會生活得開開心心的。
 隨時都給父母好臉色，這是舉手之勞的事情。好臉色不
用花錢去買，不用向誰去借，也不用交學費去學，更不
需要什麼力氣。可現實中不管什麼情況下都能做到給父
母一個好臉色，又實在不是一件容易的事。其實，每天
給父母一個《好臉色》，關鍵是心懷感恩之情，多想想
長輩們的付出和哺育之恩。真心愛父母，應該和顏悅色
，從內心深處發出微笑，讓他們感到快樂、幸福。

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囚犯的蕃茄

1964年，羅本島監獄來了一位新犯人。像其他犯人一樣

，他一進門就被扒去衣服，換上了統一的囚服，上面寫

著︰第 466號。

他是一個政治犯，所以被推進了一個不足 4.5 平方米的

單人牢房。

從此，他過上了「暗無天日」的生活。陰暗的牢房，頭
頂上吊著一盞昏黃的燈，每天被囚禁 23 個小時，僅僅
在上午和下午各有半個小時的放風時間。他幾乎從來沒
有見過羅本島監獄的太陽，也很少有機會感受到窗外的
絲絲風聲，唯一能感知的只有灰頭土臉的囚犯，還有他
們的呻吟聲。

羅本島監獄是個人間地獄，那裡的獄警動輒就對已決犯
們揮起皮鞭，殘忍地在綻開的皮肉上潑辣椒水，大多數
人都是在獄警的皮鞭和辣椒水下度日的。幸虧他是監獄
長特別安置的要犯，要不然，他也一樣逃脫不了獄警的
魔爪。

已經記不清多少個日子，他幾乎每天都目睹兩個獄警拖
著一個犯人，死屍一樣地從刑訊室出來，每次都看得他
義憤填膺。他想改變監獄的現狀，無奈的是，身為要犯
的他也是自身難保。後來，他和眾已決犯被安排到羅本
島監獄的採石場上去做苦工，每天在持槍看守的監督下
拚命地搬運石頭，動作稍慢就有被毒打的威脅。

另外，所有的已決犯只準逗留在這個採石場裡，一旦踏
出採石場的邊緣，就會被無情地射殺。由於石灰石在太
陽的照射下具有極強的反光，長期在這種環境下生活的
他，每天看到的只有刺眼的白色強光，以至於他的視力
逐漸下降。

雖然他的視線逐漸變得模糊，但他的目光卻依然炯炯有
神。有一次，他利用放風的機會，大膽地向監獄長提出
了自己的想法︰在監獄的院子裡開闢一片園子！他的這
一想法剛一退場門，就被監獄當局無情地否決了。但他
並沒有灰心，幾乎一有機會就把自己的想法說出來，經
過了無數次的否決，大約過了 5年左右，他的願望終於

實現了。

監獄當局同意了在監獄牆腳的一片狹長地帶供他開闢園
子，並且破天荒地給他提供了番茄、辣椒等蔬菜的種子
。羅本島監獄的院子裡從此多了一抹動人的綠色。他每
天從採石場回來就潛心照料自己的園子。許多人都說他
是監獄裡的「植物學家」，而他自己則把那片園子看作
自己的心靈園地。每當採石場上的鍛石石刺傷了他的眼
睛，他就回到自己的園子四處看一看。那一片生命的綠
色舒緩他眼睛的疲勞，消解了在採石場裡所遭受的疲憊
和委屈。

但是，由於氣候的惡劣，園子的第一茬收成並不是很好
，僅僅斬獲了一籃子不怎麼紅潤的番茄。他一個也捨不
得吃，都分給了自己的獄友和獄警們。令人驚訝的是，
自從有了這片菜地之後，整個監獄有了很大的改觀。每
到放風時間，許多獄友都會幫助他來照料一下滿園的蔬
菜，在獄警們不注意時，他們還能揣幾個番茄回去。

更令人稱奇的是，獄警們的態度似乎也變得和藹多了，
因為，他總是把新採摘的番茄發給獄友們，然後再由他
們送到獄警們手中，吃了犯人的番茄，獄警們拿鞭子的
手，也不再那麼蠻橫了。一個黑人獄警說，每當我莽撞

地舉起鞭子的時候，我就想起了這是一群給我番茄吃的
人，在我的眼裡不再有什麼已決犯，他們讓我想起了自
己的家人，已決犯和獄警們的關係逐漸融洽起來，羅本
島監獄不再是冷酷無情的「人間地獄」了。

這位第466號囚犯，在羅本島監獄整整種 18年的菜園，

直至他被轉到另一家監獄。這位第 466號已決犯不是別

人，正是南非黑人總統曼德拉。他用幾隻番茄就讓整個

監獄變得融洽起來，他不是在經營菜園，而是在耕耘人

心。

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忘與記

 

 

忘掉過去的輝煌，這是謙卑。

忘掉已往的失敗，這是勇氣。

忘掉從前的創傷，這是饒恕。

忘掉昔日的過失，這是感恩。

忘掉朋友的不週，這是大方。

忘掉對手的打擊，這是愛心。

“忘” 比 “記” 難多了 !

“記” 是聰明、是累積，

“忘” 是智慧、是修養 !!!

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新年, 新不新 ?

新年好，對某些人而言，也許未必，還不如說：「過年
難，年難過，年年難過年年過」來的恰當，為什麼呢，
因為這個剛到的年並不新，到底是哪些因素影響新年的
品質呢，我們不妨來省思一下。

1.你是否還挾著夙仇舊怨？
不肯原諒曾經錯待過你的人，包括親戚、家人、同事、

朋友，你知道嗎，執意不肯寬恕別人，受創傷最重的其
實是自己！

2.你是否還一樣的自私、貪心有好處總是先想到自己
該拿的拿了，不該拿的也想要，對人小氣又處處計較，
其實，的來暗的去，貪小便宜吃大虧，貪婪永遠不能知
足，吝嗇只能帶來貧乏，小氣的人從來就不會快樂。

3.你是否還在生活上受到各種綑綁
例如：菸酒賭博吃喝玩樂，好逸惡勞過度享受物質成癮
，使的你不能解脫釋放，聖經上說：「撒旦可以藉著任
何的人. 事. 物. 使你上癮」，讓你「非…不可」你才
知道，提的起放得下，不是自己的意志力能夠控制的，
你才知道受制於物，是多麼不值得啊！

4.你是否仍然控制不了小小的舌頭
明明知道說了會傷害到別人，可是你還是脫口而出，只
為了逞一時的口快，明明知道說了會後悔，也不三思，
還是說出口，對別人所講的話，儘是一些打擊、諷刺、

負面的話，不多說一些溫暖、安慰、體貼、諒解、鼓勵
的話。

5.你是否仍然控制不了你的怒氣
動不動就暴跳如雷，脾氣就像一頭猛獅，只要人家多搔
幾下，就會吼徹雲霄，吼掉了風度，吼掉了友誼，吼掉
了親情，而你依然藉口說：「沒法度」。

6.你是否有想做該做的事，依然原封不動保存在心中
這些事不知想了多少次. 多少年，卻依然只是計畫，不
知道曾經立過多少志向，下過多少決心，卻始終虎頭蛇
尾、 無疾而終，多少的陳年老案囤積在心中，卻還不斷
有「新構想、新計畫」出爐。此類的現象不勝枚舉。

總之，如果有去年的問題，只要帶進了今年，這個年對
你而言就不新了，對不對？為什麼總是有這麼多「立志
為善由的我，行出來卻由不得我」的苦惱事情啊！親愛
的朋友，在這「新」年的開始之際，就讓我們從『心』
做起，出清心底的存貨，掃除以往的舊習惡性，一起來
「以心迎新」吧！

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學會傾聽

一位母親問她五歲的孩子："如果媽媽和你一起出去玩，我們渴了，又没帶水，而你的小書包裏恰巧有兩個蘋果，你會怎麽做呢?” 

孩子歪着腦袋想了一會兒，說："我會把兩個蘋果都咬一口。" 

可想而知，那位母親有多麽的失望。她本想像别的父母一樣，對孩子訓斥一番，然後再教孩子怎樣做。 

可就在話即將說出口那一刻，她忽然改變了主意。母親摸摸孩子的小臉，温柔地問："能告訴媽媽，你為什麼要這樣做嗎?" 

孩子眨眨眼睛，一臉童真："因為...因為我想把比較甜的那一個給媽媽!” 

霎时，母親的眼裡充满了淚花……！ 

即使最愛的家人之間、都會有誤解，說明溝通、解釋可以讓愛傳達的清楚明白。

愛一直都在，可說不出來，看不明白，而溝通、傾聽、等待、耐心讓愛展露真實的面貌。給愛一個機會，從更多溝通開始。 

會聽，是禮貌；

懂聽，是能力；

善聽，是福報！

給彼此一個機會

你將會得到驚喜...

取自網路

一種心境

禪是一種心境，

在這份心境中，

不僅欣賞到花開的美麗，

更能欣賞到花落的無常，

出離也是一種意境，

不僅身在輪迴中利益眾生，

心卻不沾染塵世任何的習氣，

因此心總是需要靜一靜，

不要把自己的心

逼成一隻猴子，

心若累了

你會寸步難行


取自網路

別看經自己與麻煩別人

他就讀印度某大學，與其他學生比起來，他身材矮小，
並不起眼，不過，班主任發現他非常聰明，便鼓勵他參
加學校的演講比賽；比賽前一天，他突然找到班主任，
吞吞吐吐地說「自己個頭太矮」，即使站得筆直，臉也
不能全部露出講台，想放棄比賽。

老師看了看他，微笑著說：「這很簡單，你帶個凳子上
台，墊在腳下演講不就行了嗎？」他愣一會兒，說：「
可是這樣，大家都會嘲笑我的。」

老師拍了拍他的肩：
「你比的是演講而不是身高，別人嘲笑又如何？在意小
事而耽誤正事，這不是明智的選擇。」

正式比賽時，他在大家詫異的眼光下，站在墊凳子的講
台上，淋漓盡致地完成演講，並獲得第二名的好成績；
當他興奮不已地準備和老師一起慶祝時，老師卻嚴肅地
說：「剛才你犯個不小的錯誤。」他怔住，老師接著說
：「你演講完後怎麼能把凳子留在台上？既給下一位選
手添麻煩，還讓觀眾看出你是個不負責任的人。」

他窘紅臉，深有感悟地：「老師指導我帶凳子上台，是
提醒我不要被小事所擾；老師教導我要帶凳子下來，則
是提醒我不要事後留尾巴。」

他把這兩條教訓牢記於心，此後每次上台演講都把凳子墊

在腳下，然後把它帶回座位，這個人就是身高僅152公分的

印度總統慕克吉。

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利人利己

人性本善還是本惡？這是一個爭論幾千年的哲學思辨問
題，始終無法論定誰對誰錯。最近有一項科學研究證實
：行善助人可以增強人類的免疫能力。

這項研究是否為人性本善，提供些許科學佐證，相當耐

人思索。

根據英國《每日郵報》報導，美國加州大學洛杉磯分校
和北卡羅萊納大學的科學家發現，不同形態的快樂，會
影響免疫細胞中的基因表現。

行善助人得到的快樂，基因在抗體和抗病毒的表現，

會變得強而有力；快樂若是來自購物或自身慾望的滿足，

抗體和抗病毒的表現反而較差。

主張性善的孟子說：「惻隱之心，人皆有之。」行善助
人就是惻隱之心的表現。

假設「人性」在人體中具有「決策能力」，再假設

「增強免疫能力」是「人性」給人體的一種勉勵和嘉許，

如此我們就可以推論，「人性」應該是認同且鼓勵行善

助人的。

也就是說，人性本善應該比較符合這項科學研究的論證。

總而言之，不論人性本善或本惡，行善助人絕對是利人
利己的事情。

大家多做善事，多為他人設想，我們的社
會就會更加和諧，大家的免疫力也會變得更強，身體更
健康，何樂而不為！

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醫院的那扇窗

有兩個人都生重病，住在同一間病房裡。其中一個人，
每天下午可以在病床上坐起一小時，以便排除肺部的積
水，他的病床靠著病房唯一的窗戶，另外一個人必須整
天平躺在病床上。兩個人整天聊個不停，聊妻子家人，
聊房子工作，聊部隊與度假。

每天下午，靠窗的人在坐起來時，會向室友寒暄幾句，
把窗戶外的景像一一描述出來，另外一個人也開始靠著
這個小時，經由外面的活動與色彩，讓自己的世界變得
更開闊、更有生氣。從窗戶看出去，可以看到一座公園
，裡面有一個美麗的湖，鴨子與天鵝在水面上，孩童在
駕駛玩具船，年輕的情侶在繽紛的花叢裡依偎，遠處可
以看到美麗的城市地平線。

靠窗的人在描述時，鉅細無遺，另外一個人會閉起雙眼
，想像這幅美麗的景象。在一個溫暖的下午，有一隊遊
行經過，靠窗的人開始描述起來，另外一個人卻聽不到
樂隊聲，但是他可以看，在他心裡的眼睛裡，看到靠窗
的先生口中的話語，日子一天一天過去。

一天早上，日班護士進來準備洗澡水，發現靠窗的人已
經失去生命，在睡夢中平靜安詳死去，護士很難過，醫
院人員隨後把屍體移走。

不久，一切似乎恢復正常，另外一個人問護士，是否可

以移到靠窗的病床？護士欣然同意，在確定病人舒適後，

隨即離去。

另外一個人忍著痛，用手緩緩撐起自己，想看看外面的

真實世界，他緩慢而勉強的轉頭，看到的卻是一面白色

的牆壁。他問護士，他那位亡故的室友為什麼要把窗外

描述的這麼五彩繽紛，「或許他只是想給你打氣」，護

士說道，這位室友是個盲人，是看不到牆壁的。

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何不送一程 ?

日落黃昏，倦鳥歸巢，青山漸漸安靜了下來。突然，一個年輕人面容猙獰怒氣衝衝地跑到高高的山岡上，發洩似的狂喊著。

年輕人的暴躁驚動了正在不遠處打坐的禪師，面目慈祥的老禪師緩緩走到年輕人面前，對他露出了善意的笑容，然後和年輕人攀談了起來。
在談話的過程中，老禪師始終瞇著眼睛微笑著在聽年輕人的傾訴。

年輕人從一個邊遠的小城來到這個燈紅酒綠的大都市來闖蕩，經過多年的打拼吃了很多苦，才好不容易在企業裡幹到了中層管理人員的位置，身邊也有了相識幾年的女朋友。

可是，現在⋯⋯這一切都毀了，老闆因為種種原因要將他辭退，現在他正在為公司培訓替代他的新人，每天在公司裡的日子過的非常壓抑。

而女友知道他很快將失去這份收入豐厚的工作之後，也提出了分手。女友的理由很簡單，她不能讓自己未來的孩子擁有一個沒能力給她們安穩富足生活的父親。

“我跟了老闆整整8年呀！他一句話就讓我走人！

我的女朋友當初剛來到這個城市的時候舉目無親，是我幫她找了工作，全力以赴地照顧著她，可現在她卻在我最艱難的時候選擇了離開！”

年輕人幾乎是聲嘶力竭地說完了自己的經歷，憤怒的雙眼中燃燒著熊熊烈火。
年邁的禪師輕輕地拍了拍年輕人的肩膀，然後拉起他的手在山上信步游走起來。

清涼的山風讓年輕人煩躁的內心漸漸平靜了下來，這時候，老禪師忽然停下了腳步，伸手去抓一片飄來的柳絮。柳絮輕盈而調皮，每次都從禪師的手掌之中溜掉。
年輕人默默地看著老禪師，眼中充滿了疑惑。

“呵呵，我老了，抓不住這些柳絮了。”

老禪師說完之後，抬起頭和年輕人面對著面，說道：“這世上種種美好與精彩，我們並不一定都能抓到，既然抓不到，倒不如送它們一程，讓它們活得更加精彩飄逸，讓自己得到安寧與豁達。”

說完，老禪師輕輕將抓柳絮的手向上微微一揚，柳絮被禪師的手這麼一送，在湛藍的天空下飛的更加漂亮了。
老禪師說完之後，年輕人呆立良久。然後，他的臉上露出了淡然的微笑，向禪師深深鞠了一躬，轉身下山去了。
回到城裡之後，年輕人兢兢業業地將自己在工作中的經驗都教給了那個即將接替他的新人，老闆看在眼裡，沒想到受了委屈的他居然還會這麼為公司出力，心裡很不是滋味兒。

當他離開公司的時候，老闆動情地緊緊握住他的手對他說：“我對不住你，沒想到你還能這樣對我！辭退你，我也是有難言之隱，你這個朋友我記住了，以後有事就來找我。”

他笑著和老闆告別，然後在辦公室同事們的留戀和注視中，大踏步地走出了公司的大門。
和女朋友最後道別的時候，他送給她一份特別的禮物，一盒治療風濕的膏藥。

女朋友有風濕病，每次疼起來都在床上呲牙咧嘴的直打滾，女孩兒看到這份禮物之後，哭的差點抽搐過去，他安慰完她之後，瀟灑地轉身離開了。
在隨後的日子裡，他始終奉行著一個原則——
能抓住的人和緣分，他都加倍珍惜；不能抓住的種種，他就笑著送他們一程。

這樣的心態讓他贏得了很多人的尊重，也得到了別人更多的回報和幫助，他的生活也漸漸走出了困境。
後來，他經過多方尋訪找到了禪師所在的寺院，想當面感謝老禪師。

可讓他萬萬沒想到的是，好不容易才找到了禪師的所在，老禪師的弟子卻告訴他，禪師已經圓寂。從時間上推算，恰好是他們見面的第二天。

弟子還告訴他，老禪師當時身體狀況非常不好，每時每刻都在遭受著疾病的折磨，有時候疼的汗水直淌，卻始終面帶微笑的生活著。雖然，老禪師早就知道自己來日不多，但依然平靜樂觀的生活著。
聽完這些之後，他努力讓自己的臉上綻放出微笑，用笑容將眼角的淚水擠走。這時候他才明白，相遇的時候，老禪師是忍受著多麼巨大的身體痛苦在為自己解脫煩惱。

老禪師那時候已經知道自己抓不住自己的生命了，卻還用盡了生命最後一份力量送了自己一程，讓自己的人生走上了正途。他向禪師圓寂的地方磕了幾個頭，然後微笑著向山下走去。
老禪師用自己的生命讓他明白了一個道理：
人，永遠都要微笑堅強樂觀豁達的生活下去，這才是生命的意義。既然抓不住，何不送一程 ?

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其實很簡單

有隻小豬，向神請求做祂的門徒，神欣然答應，剛好有

一頭小牛由泥沼裡爬出來，渾身都是泥濘。

神對小豬說：「去幫牠洗洗身子吧！」

小豬訝異的答道：「我是神的門徒，怎麼能去侍候那髒兮兮的小牛呢！」

神說：「你不去侍候別人，別人怎會知道，你是我的門徒呢！」

原來待人接物很簡單，只要真心付出就可以。

有幾個小孩很想當天使，神給他們一人一個燭臺，叫他們要保持光亮，

結果一天兩天過去，神都沒來，所有小孩已不再擦拭那燭臺，

有一天神突然造訪，每個人的燭臺都蒙上厚厚的灰塵，

只有一個小孩一直被笑他是笨小孩，神沒來，他也每天都擦拭，

結果只有這個笨小孩成為天使，原來當天使很簡單，只要實在去做就可以。

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放下 5/5

14 、放下執。

這個概念，對於大多數人來說確實很難領悟，但是這依然不是不可能的。放下執就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛，因為愛與執是兩回事，執更多的來源於對失去的恐懼。

愛是純淨的，寬容的，不自私的。當你愛的時候，你不會恐懼失去。因此愛與執不能共存。放下執，你將變得十分平和，寬容和安詳。這時，你能夠理解一切事物，甚至包括你並未體驗過的事。這種狀態超越語言。

15 、放下別人的看法，過自己的生活。

太多的人總是根據別人的觀點去生活，包括別人認為好的，父母認為好的，朋友認為好的，老師認為好的，政府認為好的，媒體認為好的，甚至敵人認為好的。

他們忽視內在的聲音，內心的呼喚。他們總是忙於別人的期望，而忘記控制自己的生活，忘記他們到底喜歡什麼，到底想要什麼，到底需要什麼。最終，他們忘記了他們自己。

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放下 4/5

11 、放下恐懼。

恐懼有時只是一個幻覺，它並不真實存在，只是你創造了它，它只存在於你的頭腦裡。只有一樣東西令我們恐懼，那就是恐懼本身。修改你的內在，外在的自然就變好。

12 、放下藉口。

把那些藉口送走，你不再需要諸多藉口。大多數時候我們限制我們自己，因為我們總是使用這樣或那樣的藉口，而不是改進我們的生活和努力成長。我們被它們障礙了，被它們欺騙了，要知道 99% 的藉口都是虛假的。

13 、放下過去。

我知道這是很難的，尤其是過去十分美好，而未來令人恐懼的時候。但是你不得不認真考慮現實，因為現實才是你擁有的。活在當下，享受當下；畢竟人生是旅程，而不是終點。為自己做好準備，保持一個清醒的意識，僅僅活在當下。

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7 、放下批評。

不要輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的，但我們又都是相同的，我們都希望快樂，希望被人愛和理解。

8 、放下虛榮心。

停止去迎合和取悅別人，因為這是做不到的。只有當你放下偽裝，摘下自己的面具時，你才能接受和擁抱真實，這時別人也才能被你吸引。

9 、放下惰性。

改變是好的，改變可以幫助你從A到B，改變可以改進你和周邊人的生活。擁抱改變吧，不要去抗拒它。

10 、放下隨意判斷的心。

不要給那些你不確定的人和事輕易下定義、貼標籤，儘管有時它們看起來怪異，嘗試一點點打開你的心靈。記住，頭腦在打開的時候才會工作，高級的愚癡就是輕易評斷那些你不瞭解的事。

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4 、放下你的自怨自艾心態。

許多人之所以痛苦是因為他們消極的，不潔淨的和反覆出現自暴自棄的心態。故不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。

5 、放下對自己有限的認識。

我能做什麼，我不能做什麼？什麼是可能的，什麼是不可能的？

請放下你對自己問題的思考，對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。張開翅膀，盡情飛翔吧！

6 、放下抱怨的心態。

停止對（人、環境、事物）的抱怨吧！除非你願意，沒有人能使你不快樂，沒有環境能讓你沮喪可憐。不是環境引發了你的這些感受，而是你自己選擇的。不要低估積極想法的能量。

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放下 1/5

1 、放下爭論對錯。

有許多人不能認識到自己也會犯錯，而常認為自己永遠正確，殊不知，這對我們良好的人際關係是一個巨大風險，也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。仔細想想，這真是的值得的嗎？

因此，當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候，請問一下自己，這樣做真的是對的嗎？對自己真的是有利的嗎？

2 、放下你的控制慾。

願意放棄你對身邊人、環境和事物的控制慾。無論他們是你愛的人，還是你的工作夥伴，或者僅僅是大街上一個陌生人，請允許他們遵循自己的狀態，這樣你就能感受到更好。

3 、放下責備。

不要去責備別人做了什麼，或者沒有做什麼，也不要憑你的感受去責怪別人怎樣，或者沒有怎樣。停止流失你的能量，對自己的人生負責。

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空口無真愛

有一位老人，收藏了許多價值連城的古董，老伴早死，

留下三個孩子，長大都出了國。孩子不在身邊，所幸還

有個學生，跟出跟進的伺候。

許多人都說：「看這年輕人，放著自己的正事不幹，成

天陪著老頭子，好像很孝順的樣子。誰不知道，他是為

了老頭子的錢。」老人的孩子們，也常從國外打電話，

叮囑老父要小心被騙。「我當然知道！」老人總是這麼

說：「我又不是傻子！」

老人死了。律師宣讀遺囑時，三個兒子都趕回來，那學

生也到了。遺囑宣讀之後，三個孩子都變了臉。因為老

人居然糊塗到把多半的收藏都給那個學生。

「我知道他可能貪圖我的收藏。」老人的遺囑寫著：「

但是在我蒼涼的晚年，真正陪我的是他。就算我的兒子

愛我，說在嘴裡、掛在心上、卻不伸出手來，那真愛也

成了假愛。

相反地，就算我這位學生對我的情都是假的，假的幫我

十幾年，連句怨言都沒有，也就應該算是真的！」所以

，如果你真要付出愛。請伸手去做，別空口去說。因為

沒有行動的愛不是真愛，人們可能會忘記你所說的，忘

記你所做的，但他們不會忘記你所給他們的感覺。

漸漸懂得 四

有些人，註定是等待別人的，有些人，註定是被人等的。

一件事，再美好，你做不到，也要放棄；

一個人，再留戀，不屬於你，也要離開。

每個人的生命都免不了缺憾，

最真的幸福，莫過於一杯水、一塊麵包、一張床，

還有一雙無論風雨，都和你十指相扣的手。　　　　

難過的時候，給自己一個微笑，那是一份灑脫；

吃虧的時候，給自己一個微笑，那是一份淡然；

失敗的時候，給自己一個微笑，那是一份自信；

被誤解的時候，給自己一個微笑，那是一份大氣；

無奈的時候，給自己一個微笑，那是一份達觀；

痛苦的時候，給自己一個微笑，那是一份解脫……

真正的勇者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚微笑奔跑的人！

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漸漸懂得 三

生命，是一場孤獨的跋涉，一個人走， 一個人跑，一個人流浪；

一個人哭，一個人笑，一個人堅強。

一場磨難，是一場洗禮；一場傷痛，是一場覺醒。

走過，累過，哭過，才會成長；痛苦過，悲傷過，寂寞過，才會飛翔。　　　　

這世界上，有一種心情叫承重，舉得起放得下的叫舉重，

舉得起放不下的叫負重。

用加法的方式去愛人，用減法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩，

人生，最重要的不是得失，而是擁有一顆善待自己的平常心。　　

漸漸懂得 二

這世界並不是所有的東西都符合想像， 有些時候，山是水的故事，雲是風的故事；也有些時候，星不是夜的故事，情不是愛的故事，

許多人走著走著就散了，許多事看著看著就淡了，許多夢做著做著就斷了，許多淚流著流著就乾了。

人生，原本就是風塵中的滄海桑田，只是，回眸處，世態炎涼演繹成了苦辣酸甜。

愛是一個過程，只有愛過、傷過、痛過，才會成為一種經歷，

我們也才更懂得珍惜。

所謂的天真，總是歷練不夠；

所謂的成熟，只不過是淚水在眼眶裏打轉，也還會面帶微笑。

愛的時候，讓他自由，不愛的時候，讓愛自由……

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漸漸懂得 一

人生有太多的遇見，擦肩而過是一種遇見，刻骨銘心是一種遇見。

有很多時候，看見的，看不見了；記住的，遺忘了。

無論在對的時間遇見錯的人，還是在錯的時間遇見對的人，

對於心靈，都是一次歷練。　　　　

婚姻，是用來經營的；生活，是用來成長的；智慧，是用來飛翔的；

眼淚，是用來堅強的；流年，是用來回憶的；幸福，是用來珍藏的……

滄桑，或許會催老了容顏，但經歷，永遠是人生中，一筆無價的財富

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寬恕

原諒別人的過失，就是「寬恕」。「寬恕」不是很容易的，只有心胸開闊的人才做得到。

心胸開闊的人，承認人人都會犯過失，連自己也不例外。自己犯了過失，心中難免懊悔，總希望別人能原諒他，使他有改正的機會，從此不再犯錯。自己是這樣想，別人又何嘗不是這樣想。

如果你能根據自己渴望得到寬恕的心境，去體會別人渴望得到寬恕的心境，你就能領悟到「寬恕」的意義和價值了。寬恕不但能祛除不小心犯錯的人心中的悔恨和不安，而且也提供了補救的機會。 

      

  有一個九歲的男孩，有一次不小心在叔叔的書房裡，打碎了一座十幾公分高的白玉觀音雕像。他非常害怕，非常懊悔，因為他知道那座白玉觀音是叔叔最心愛的。他流下眼淚，顫聲對叔叔說對不起。叔叔卻對他說：「沒關係，沒關係，不過是座雕像罷了，將來還可以找到更好的。不要難過，不要難過。」

小男孩非常感激叔叔對他的寬恕，心裡感到平安，仍然可以快快樂樂的過日子。不過從此以後，他也養成一種習慣，常常到古董店和玉器店去欣賞觀音的雕像。到了他三十九歲那一年，他送給他六十歲的叔叔一座很美的觀世音雕像，作為祝壽的禮物。

寬恕來自一種善念。這善念成就了一個美善的世界。

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老和尚的智慧

從前在山中的廟裡，有一個小和尚，被要求去買食用油。

在離開前，廟裡的廚師交給他一個大碗，並嚴厲地警告：「你一定要小心，我們最近財務狀況不是很理想，你絕對不可以把油灑出來。」小和尚答應後就下山到城裡，到廚師指定的店裡買油。

在上山回廟的路上，他想到廚師兇惡的表情及嚴重的告誡，愈想愈覺得緊張。

小和尚小心翼翼地端著裝滿油的大碗，一步步地走在山路上，絲毫不敢左顧右盼。很不幸的是，他在快到廟門口時，由於沒有向前看路，結果踩到了一個洞。

雖然沒有摔跤，可是卻灑掉三分之一的油，小和尚非常懊惱，而且緊張到手都開始發抖，無法把碗端穩。終於回到廟裡時，碗中的油就只剩一半了。

廚師拿到裝油的碗時，當然非常生氣，他指著小和尚大罵：「你這個笨蛋！我不是說要小心嗎？為什麼還是浪費這麼多油，真是氣死我了！」

小和尚聽了很難過，開始掉眼淚。另外一位老和尚聽到了，就跑來問是怎麼一回事。瞭解以後，他就去安撫廚師的情緒，並私下對小和尚說：「我再派你去買一次油。

這次，我要你在回來的途中，多觀察你看到的人事物，並且需要跟我做一個報告。」

小和尚想要推卸這個任務，強調自己油都端不好，根本不可能既要端油，還要看風景、作報告。不過在老和尚的堅持下，他只有勉強上路了。

在回來的途中，小和尚發現其實山路上的風景真是美。遠方看的到雄偉的山峰，又有農夫在梯田上耕種。

走不久，又看到一群小孩子，在路邊的空地上玩得很開心，而且還有兩位老先生在下棋。這樣欣賞風景的情形下，不知不覺就回到廟裡了。

當小和尚把油交給廚師時，發現碗裡的油，裝的滿滿的，一點都沒有損失。

其實，我們想比較快樂的過日子，也可以採納老和尚的建議。

與其天天在乎自己的成績和物質利益，不如每天努力在上學、工作，或生活中，享受每一次經驗的過程，並從中學習成長。

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