幸福的密碼

1988年，霍華德金森24歲，美國哥倫比亞大學的哲學系博士。畢業論文的課題是《人的幸福感取決於什麼》。為完成這一課題，他向市民隨機派發一萬份問卷。問卷中，有詳細的個人資料登記，還有五個選項：A 非常幸福、B 幸福、C 一般、D 痛苦、E 非常痛苦。

歷時二個多月，收回 5,200多張有效問卷。經過統計，僅只有 121人認為自己非常幸福。接下來，霍華德金森對此詳細的調查分析。他發現，這 121人當中有50人，是這座城市的成功人士，他們的幸福感，主要來源於事業的成功。

另外 71 人，有的是家庭主婦、賣菜的農民、公司小職員、甚至領取救濟金的流浪漢。這些職業平凡生涯黯淡的人，為什麼也會擁有如此高的幸福感？透過與這些人的多次接觸交流，霍華德金森發現，這些人職業多樣、性格迥然，有一點他們相同，他們都對物質沒有太多要求。平淡自守，安貧樂道，享受柴米油鹽的尋常生活。

這樣的調查結果，讓霍華德金森很受啟發。他得出論文總結：世界上有兩種人最幸福，一種是淡泊寧靜的平凡人，一種是功成名就的傑出者。如果你是平凡人，可以透過修煉內心、減少慾望獲得幸福。如果你是傑出者，可透過進取拚搏，獲得事業的成功，進而獲得更高層次的幸福。

他的導師看論文後，十分欣賞，批一個大大的「優」，畢業後，愛德華金森留校任教。一晃，二十多年過去。如今，他由當年的意氣青年，成長為美國一位知名終身教授。2009 年 6 月，一個偶然的機會，他翻出當年的
那篇畢業論文。他很好奇，當年那 121 名認為自己「非常幸福」的人現在怎麼樣？他們的幸福感還像當年那麼強烈？

他把那 121人的聯繫方式找出來，花費三個月的時間，對他們又進行一次問卷調查，調查結果出爐，當年那71名平凡者，除兩人去世外，共收回 69份調查表。這些年來，這 69 人的生活雖然發生許多變化 (他們有的已經躋身於成功人士的行列；有的一直過著平凡的日子；也有的人疾病和意外，生活十分拮据。) 他們的選項都沒變，仍然覺得「非常幸福」。

50名成功者的選項卻發生了巨大的變化。僅有九人事業一帆風順，仍然堅持當年的選擇——「非常幸福」。23人選擇「一般」。有 16 人事業受挫，或破產或降職，選擇「痛苦」，另有二人選擇「非常痛苦」。看著這樣的調查結果，霍華德金森陷入深思，一連數日，他都沉浸在自己的思緒當中。

兩周後，霍華德金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表一篇論文。他詳細敘述這兩次問卷調查的過程與結果。論文結尾，他總結說：所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜，產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。讀者閱讀這篇論文後，紛紛驚呼：「霍華德金森破譯幸福的密碼」，這篇文章引起廣泛關注。《華盛頓郵報》一天之內六次加印，在接受媒體採訪時，他一臉愧疚：二十多年前，我太過年輕，誤解了「幸福」的真正內涵。還把這種不正確的幸福觀傳達給我的學生。在此我真誠地向我的學生致歉，向「幸福」致歉。

取自網路

北京的玫瑰