靠父母，我們最多是公主！靠老公，我們最多是王妃！
靠自己，我們就是女王！
奧巴馬老婆去買花，花店老板說 ：“你真幸運，嫁給了一位總統！” 她微微一笑，說：“我嫁給你，你也是總統！”
這是怎樣的一種自信！ 不是我嫁給誰我就幸福， 而是我想讓誰幸福誰就幸福！
不要把幸福寄托在任何一個人身上， 幸福的主人永遠是自己！
2014年1月2日 星期四
2014年1月1日 星期三
主宰自己的心
如果你嚮往自主的話
要改變頭腦三件事的制約
情感很容易受到外界的影響。不過，追本溯源，端看個人的態度。因為人們總是認為自己是正確的，錯的是對方。
所以會動怒一定要先了解，不管是忿怒或歡喜的情感，都是出自於自己的意念。
生氣絕不是別人造成的，而是咎由自取的。但相對的，這同時為我們帶來一線希望的曙光。
只要修正自己的想法，將忿怒完全逐出心中，只讓歡喜和幸福留存下來，就能邁向真正的幸福人生。
人之所以不快樂，大多是頭腦在制約。頭腦的念頭一轉，快樂就跟隨而來。偏偏頭腦最會做的三件事就是「判斷、比較、放大」。
先入為主的判斷、跟別人比較，把負面的或自己的委屈放大。
也是因為這三件事不斷的在腦子中演練、運作，於是人就變得心胸狹隘，不快樂。
記得《唐山大地震》電影，片中那個女兒就是在地震發生時，發現媽媽先救了弟弟，於是一輩子耿耿於懷。她不但一直無法原諒媽媽，覺得媽媽偏心，而且放大媽媽的不公平。這個陰影跟著她，也影響她的婚姻，一直到最後看到弟弟的殘廢與努力，體會到媽媽的無奈與自責，才了解母愛偉大。
其實她也是頭腦的先入為主，判斷（媽媽偏心）、比較（跟弟弟比較）、以及放大（愈想愈委屈）所形成的悲苦，讓自己的心禁錮了數十年不快樂。
我們要讓心打開，不釀成大錯，就得時時警惕自己不要讓頭腦時時運作了這三個功能，學習放下，才能得到快樂的鑰匙。學習警惕這三件事，是一輩子的功課。
你是心的主人。
如果你嚮往自主的話，先去學懂主宰自己的心。
透過批評的眼睛看，世界充滿了有缺陷過失的人；透過傲慢的眼睛看，世界充滿了低賤愚痴的人；透過智慧的眼睛看，你會發現原來每一個人都有值得你尊重及學習的地方。
我們的心影響着我們所見到的世界。擁有一顆快樂之心的人，見到的是一個值得歡欣的世界。
內心充滿仇恨的人，見到的是一個令人憤怒的世界；心中滿是憂傷的人，見到的是一個充滿悲哀的世界。
在你的心開始懂得以智慧去觀察時，生命的真諦便會在每一刻、每一地方、每一事物中向你展現。生命的本身並不艱苦，艱辛的感覺只來自你的對抗與不滿。
我們不需要更多的金錢，不需要更成功和更有名，也不需要更完美的身材和更理想的伴侶，就在此時此刻，我們有一個清醒的頭腦就足夠我們追求人生的快樂。
如果你為了人家的一句話就大發脾氣，或者是飄飄若仙，你的心其實是在跟着別人的話走。把自己的快樂託付在別人隨便的一句話上面，是很愚蠢的事。
與他人相處時，是謙虛學習的好機會；在個人獨處時，是反思自省的好機會。
只要你仔細去看，即使一個醉漢或瘋子，都有一兩件東西值得你學習。
在這世界上，不論我們的任務是什麼，最重要的是要彼此相愛。
網路文章
2013年12月31日 星期二
十五個放下
1 、放下爭論對錯。
有許多人不能認識到自己也會犯錯，而常認為自己永遠正確，殊不知，這對我們良好的人際關係是一個巨大風險，也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。仔細想想，這真是的值得的嗎？
因此，當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候，請問一下自己，這樣做真的是對的嗎？對自己真的是有利的嗎？
2 、放下你的控制慾。
願意放棄你對身邊人、環境和事物的控制慾。無論他們是你愛的人，還是你的工作夥伴，或者僅僅是大街上一個陌生人，請允許他們遵循自己的狀態，這樣你就能感受到更好。
3 、放下責備。
不要去責備別人做了什麼，或者沒有做什麼，也不要憑你的感受去責怪別人怎樣，或者沒有怎樣。停止流失你的能量，對自己的人生負責。
4 、放下你的自怨自艾心態。
許多人之所以痛苦是因為他們消極的，不潔淨的和反覆出現自暴自棄的心態。故不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。
5 、放下對自己有限的認識。
我能做什麼，我不能做什麼？什麼是可能的，什麼是不可能的？
請放下你對自己問題的思考，對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。張開翅膀，盡情飛翔吧！
6 、放下抱怨的心態。
停止對（人、環境、事物）的抱怨吧！除非你願意，沒有人能使你不快樂，沒有環境能讓你沮喪可憐。不是環境引發了你的這些感受，而是你自己選擇的。不要低估積極想法的能量。
7 、放下批評。
不要輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的，但我們又都是相同的，我們都希望快樂，希望被人愛和理解。
8 、放下虛榮心。
停止去迎合和取悅別人，因為這是做不到的。只有當你放下偽裝，摘下自己的面具時，你才能接受和擁抱真實，這時別人也才能被你吸引。
9 、放下惰性。
改變是好的，改變可以幫助你從A到B，改變可以改進你和周邊人的生活。擁抱改變吧，不要去抗拒它。
10 、放下隨意判斷的心。
不要給那些你不確定的人和事輕易下定義、貼標籤，儘管有時它們看起來怪異，嘗試一點點打開你的心靈。記住，頭腦在打開的時候才會工作，高級的愚癡就是輕易評斷那些你不瞭解的事。
11 、放下恐懼。
恐懼有時只是一個幻覺，它並不真實存在，只是你創造了它，它只存在於你的頭腦裡。只有一樣東西令我們恐懼，那就是恐懼本身。修改你的內在，外在的自然就變好。
12 、放下藉口。
把那些藉口送走，你不再需要諸多藉口。大多數時候我們限制我們自己，因為我們總是使用這樣或那樣的藉口，而不是改進我們的生活和努力成長。我們被它們障礙了，被它們欺騙了，要知道 99% 的藉口都是虛假的。
13 、放下過去。
我知道這是很難的，尤其是過去十分美好，而未來令人恐懼的時候。但是你不得不認真考慮現實，因為現實才是你擁有的。活在當下，享受當下；畢竟人生是旅程，而不是終點。為自己做好準備，保持一個清醒的意識，僅僅活在當下。
14 、放下執。
這個概念，對於大多數人來說確實很難領悟，但是這依然不是不可能的。放下執就是超然物外，放下一切，但這不代表你可以放棄愛，因為愛與執是兩回事，執更多的來源於對失去的恐懼。
愛是純淨的，寬容的，不自私的。當你愛的時候，你不會恐懼失去。因此愛與執不能共存。放下執，你將變得十分平和，寬容和安詳。這時，你能夠理解一切事物，甚至包括你並未體驗過的事。這種狀態超越語言。
15 、放下別人的看法，過自己的生活。
太多的人總是根據別人的觀點去生活，包括別人認為好的，父母認為好的，朋友認為好的，老師認為好的，政府認為好的，媒體認為好的，甚至敵人認為好的。
他們忽視內在的聲音，內心的呼喚。他們總是忙於別人的期望，而忘記控制自己的生活，忘記他們到底喜歡什麼，到底想要什麼，到底需要什麼。最終，他們忘記了他們自己。
請記住！你擁有自己的人生，這是一項權利，它是屬於你的，你必須為自己的人生而活。尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路。
網路文章
2013年12月30日 星期一
是資源或垃圾 ?
垃圾放對位置 是資源
資源放錯位置 是垃圾
猶太人認為，一個人也像一把小提琴，你的心態好比琴弦，調整好心態，別人就不會輕視你的價值。
曾經有過一場被視為破爛拍賣會的拍賣。
拍賣商走到一把小提琴旁，一把看起來非常舊、非常破、樣子磨損得非常厲害的小提琴。
拍賣商拿起小提琴，播了一下琴弦，結果發出的聲音跑調了，難聽得要命。
他看著這把又舊又髒的小提琴，皺著眉頭、毫無熱情地開始出價，10美元，沒人接手。他把價格降到5元，還是沒有反應。
他繼續降價，一直降到0.5元。他說：「0.5元，只有0.5元。我知道它值不了多少錢，可只要花5毛錢就能把它拿走！」
就在這時，一位頭髮花白、留著長長的白鬍子的老頭走到前面來，問他能否看看這把琴。
他拿出手絹，把灰塵和髒痕從琴上擦去，老者慢慢撥動著琴弦，一絲不苟地給每一根弦調音。
然後他把這只破舊的小提琴放到下巴上，開始演奏。從這把琴上奏出的音樂是現場許多人聽過的最美的音樂。美妙的樂曲和旋律從這把破舊的小提琴上流淌出來。
拍賣商又問起價是多少。
一個人說100元，另一個人說200元，然後價格就一直上升，直到最後以1000元成交。
為什麼有人肯花1000元買了一把破舊的、曾經5毛錢都沒人買的小提琴？
因為它已經被調准了音，能夠被彈出優美的樂曲。
關鍵在於音準+懂彈奏的人。
猶太人認為，一個人也像一把小提琴，你的心態好比琴弦，調整好心態，別人就不會輕視你的價值！
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2013年12月29日 星期日
花販的人生哲學
有一位花販說：幾乎是所有的白花都很香，愈是顏色豔麗的花愈是缺乏芬芳。」
他的結論：「人也是一樣，愈樸素單純的人，愈有內在的芳香。」
有一位花販說：「夜來香其實白天也很香，但是很少聞得到。」
他的結論：「白天人的心太浮，聞不到夜來香的香氣。
一個人白天的心也很沉靜，就會發現夜來香、桂花、七里香，連酷熱的中午也是香的。」
有一位花販說：「清晨買蓮花一定要挑那些盛開的。」
他的結論：「早上是蓮花開放最好的時間，一朵蓮花早上不開，可能中午和晚上都不開。
我們看人也是一樣，一個人在年輕的時候沒有志氣，中年或晚年就更難有志氣。」
有一位花販說：「愈是昂貴的花愈容易凋謝」他的結論：「那是為要向買花的人說明：『要珍惜青春呀，青春是最名貴的花，最容易凋謝』。」
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2013年12月28日 星期六
2013年12月27日 星期五
留一隻眼睛看自己
日本歷史上兩位偉大的劍手，一位是宮本武藏，另一位
是柳生又壽郎，而柳生又壽郎是宮本武藏的徒弟。柳生
又壽郎由於年少荒嬉，不肯接受父親的教導專心習劍，
被父親逐出了家門。
於是受了刺激的柳生，發誓要成為一名偉大的劍手，而
獨自跑到一荒山，去見當時最負盛名的宮本武藏，要求
拜師學藝。拜見了宮本武藏，柳生熱切的問道：「假如
我努力的學習，需要多少年才能成為一流的劍手？」
武藏說：「你的全部餘年！」「我不能等那麼久，」柳
生更急切的說：「只要你肯教我，我願意下任何苦功去
達成目的，甚至當你的僕人跟隨你。那需要多久的時間
？」「那，也許需要十年。」宮本武藏說。
柳生更著急了：「哎呀！家父年事已高，我要在他生前
就看見我成為一流的劍手，十年太久了，如果我加倍努
力學習需時多久？」「嗯，那也許要三十年。」武藏緩
緩的說到。柳生急得快哭出來了，說：「如果我不惜任
何苦功，日以繼夜的練劍，需要多少時間？」
「哦，那可能要七十年。」武藏說：「或者這輩子再也
沒希望成為劍手了。? 」此時，柳生心裡糾結著一個大
疑團：「這怎麼說呀？為甚麼我愈努力，成為第一流的
劍手的時間就愈長呢？」「你的眼睛全都盯者第一流的
劍手，哪裡還有眼睛看你自己呢？」武藏平和的說：「
第一流劍手的先決條件，就是永遠保留一隻眼睛看自己
。」
柳生眼中的「第一流劍手」，對你而言代表甚麼呢？是
權位？是金錢？還是哪些目標或理想？還是服務社會，
實踐終極關懷？
或是？你清楚自己在追求什麼嗎？或許
是該用一支眼睛看自己的時候了！
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