生命，是一場孤獨的跋涉，一個人走， 一個人跑，一個人流浪；
一個人哭，一個人笑，一個人堅強。
一場磨難，是一場洗禮；一場傷痛，是一場覺醒。
走過，累過，哭過，才會成長；痛苦過，悲傷過，寂寞過，才會飛翔。
這世界上，有一種心情叫承重，舉得起放得下的叫舉重，
舉得起放不下的叫負重。
用加法的方式去愛人，用減法的方式去怨恨，用乘法的方式去感恩，
人生，最重要的不是得失，而是擁有一顆善待自己的平常心。
2014年1月6日 星期一
2014年1月5日 星期日
2014年1月4日 星期六
寬恕
原諒別人的過失，就是「寬恕」。「寬恕」不是很容易的，只有心胸開闊的人才做得到。
心胸開闊的人，承認人人都會犯過失，連自己也不例外。自己犯了過失，心中難免懊悔，總希望別人能原諒他，使他有改正的機會，從此不再犯錯。自己是這樣想，別人又何嘗不是這樣想。
如果你能根據自己渴望得到寬恕的心境，去體會別人渴望得到寬恕的心境，你就能領悟到「寬恕」的意義和價值了。寬恕不但能祛除不小心犯錯的人心中的悔恨和不安，而且也提供了補救的機會。
有一個九歲的男孩，有一次不小心在叔叔的書房裡，打碎了一座十幾公分高的白玉觀音雕像。他非常害怕，非常懊悔，因為他知道那座白玉觀音是叔叔最心愛的。他流下眼淚，顫聲對叔叔說對不起。叔叔卻對他說：「沒關係，沒關係，不過是座雕像罷了，將來還可以找到更好的。不要難過，不要難過。」
小男孩非常感激叔叔對他的寬恕，心裡感到平安，仍然可以快快樂樂的過日子。不過從此以後，他也養成一種習慣，常常到古董店和玉器店去欣賞觀音的雕像。到了他三十九歲那一年，他送給他六十歲的叔叔一座很美的觀世音雕像，作為祝壽的禮物。
寬恕來自一種善念。這善念成就了一個美善的世界。
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2014年1月3日 星期五
老和尚的智慧
從前在山中的廟裡，有一個小和尚，被要求去買食用油。
在離開前，廟裡的廚師交給他一個大碗，並嚴厲地警告：「你一定要小心，我們最近財務狀況不是很理想，你絕對不可以把油灑出來。」小和尚答應後就下山到城裡，到廚師指定的店裡買油。
在上山回廟的路上，他想到廚師兇惡的表情及嚴重的告誡，愈想愈覺得緊張。
小和尚小心翼翼地端著裝滿油的大碗，一步步地走在山路上，絲毫不敢左顧右盼。很不幸的是，他在快到廟門口時，由於沒有向前看路，結果踩到了一個洞。
雖然沒有摔跤，可是卻灑掉三分之一的油，小和尚非常懊惱，而且緊張到手都開始發抖，無法把碗端穩。終於回到廟裡時，碗中的油就只剩一半了。
廚師拿到裝油的碗時，當然非常生氣，他指著小和尚大罵：「你這個笨蛋！我不是說要小心嗎？為什麼還是浪費這麼多油，真是氣死我了！」
小和尚聽了很難過，開始掉眼淚。另外一位老和尚聽到了，就跑來問是怎麼一回事。瞭解以後，他就去安撫廚師的情緒，並私下對小和尚說：「我再派你去買一次油。
這次，我要你在回來的途中，多觀察你看到的人事物，並且需要跟我做一個報告。」
小和尚想要推卸這個任務，強調自己油都端不好，根本不可能既要端油，還要看風景、作報告。不過在老和尚的堅持下，他只有勉強上路了。
在回來的途中，小和尚發現其實山路上的風景真是美。遠方看的到雄偉的山峰，又有農夫在梯田上耕種。
走不久，又看到一群小孩子，在路邊的空地上玩得很開心，而且還有兩位老先生在下棋。這樣欣賞風景的情形下，不知不覺就回到廟裡了。
當小和尚把油交給廚師時，發現碗裡的油，裝的滿滿的，一點都沒有損失。
其實，我們想比較快樂的過日子，也可以採納老和尚的建議。
與其天天在乎自己的成績和物質利益，不如每天努力在上學、工作，或生活中，享受每一次經驗的過程，並從中學習成長。
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2014年1月2日 星期四
2014年1月1日 星期三
主宰自己的心
如果你嚮往自主的話
要改變頭腦三件事的制約
情感很容易受到外界的影響。不過，追本溯源，端看個人的態度。因為人們總是認為自己是正確的，錯的是對方。
所以會動怒一定要先了解，不管是忿怒或歡喜的情感，都是出自於自己的意念。
生氣絕不是別人造成的，而是咎由自取的。但相對的，這同時為我們帶來一線希望的曙光。
只要修正自己的想法，將忿怒完全逐出心中，只讓歡喜和幸福留存下來，就能邁向真正的幸福人生。
人之所以不快樂，大多是頭腦在制約。頭腦的念頭一轉，快樂就跟隨而來。偏偏頭腦最會做的三件事就是「判斷、比較、放大」。
先入為主的判斷、跟別人比較，把負面的或自己的委屈放大。
也是因為這三件事不斷的在腦子中演練、運作，於是人就變得心胸狹隘，不快樂。
記得《唐山大地震》電影，片中那個女兒就是在地震發生時，發現媽媽先救了弟弟，於是一輩子耿耿於懷。她不但一直無法原諒媽媽，覺得媽媽偏心，而且放大媽媽的不公平。這個陰影跟著她，也影響她的婚姻，一直到最後看到弟弟的殘廢與努力，體會到媽媽的無奈與自責，才了解母愛偉大。
其實她也是頭腦的先入為主，判斷（媽媽偏心）、比較（跟弟弟比較）、以及放大（愈想愈委屈）所形成的悲苦，讓自己的心禁錮了數十年不快樂。
我們要讓心打開，不釀成大錯，就得時時警惕自己不要讓頭腦時時運作了這三個功能，學習放下，才能得到快樂的鑰匙。學習警惕這三件事，是一輩子的功課。
你是心的主人。
如果你嚮往自主的話，先去學懂主宰自己的心。
透過批評的眼睛看，世界充滿了有缺陷過失的人；透過傲慢的眼睛看，世界充滿了低賤愚痴的人；透過智慧的眼睛看，你會發現原來每一個人都有值得你尊重及學習的地方。
我們的心影響着我們所見到的世界。擁有一顆快樂之心的人，見到的是一個值得歡欣的世界。
內心充滿仇恨的人，見到的是一個令人憤怒的世界；心中滿是憂傷的人，見到的是一個充滿悲哀的世界。
在你的心開始懂得以智慧去觀察時，生命的真諦便會在每一刻、每一地方、每一事物中向你展現。生命的本身並不艱苦，艱辛的感覺只來自你的對抗與不滿。
我們不需要更多的金錢，不需要更成功和更有名，也不需要更完美的身材和更理想的伴侶，就在此時此刻，我們有一個清醒的頭腦就足夠我們追求人生的快樂。
如果你為了人家的一句話就大發脾氣，或者是飄飄若仙，你的心其實是在跟着別人的話走。把自己的快樂託付在別人隨便的一句話上面，是很愚蠢的事。
與他人相處時，是謙虛學習的好機會；在個人獨處時，是反思自省的好機會。
只要你仔細去看，即使一個醉漢或瘋子，都有一兩件東西值得你學習。
在這世界上，不論我們的任務是什麼，最重要的是要彼此相愛。
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