用心點

命是爸媽給的•﹏•珍惜點

路是自己走的•﹏•小心點

配偶是自找的•～•忍著點

朋友是相互的•﹏•幫著點

幸福是感知的•﹏•看開點

煩惱是自找的•﹏•健忘點

心態是練就的•﹏•平和點

友情是培養的•﹏•純潔點

成功是付出的•﹏•努力點

失敗是難免的•﹏•寬心點

網路文章

修練自己

修煉自己的表情，讓它神采飛揚；

修煉自己的行為，讓它規範專業；

修煉自己的學識，讓它有如湧泉；

修煉自己的脾氣，讓它逗人喜愛；

修煉自己的個性，讓它鮮明唯美；

修煉自己的心靈，讓它平和美麗；

修煉自己的氣質，讓它超凡脫俗；

修煉自己的靈魂，讓它崇高聖潔；

修煉自己的人生，讓它陽光幸福。

網路文章

余光中 珍珠項鍊

滾散在回億的每一個角落

半輩子多珍貴的日子

以為再也拾不攏來的了

卻被那珠寶店的女孩子

用一只藍磁的盤子

帶笑地托來我面前，問道

十八寸的這一條，合不合意？

就這麼，三十年的歲月成串了

一年還不到一寸，好貴的時光啊

每一粒都含著銀灰的晶瑩

溫潤而圓滿，就像有幸

跟你同享的每一個日子

每一粒，晴天的露珠

每一粒，陰天的雨珠

分手的日子，每一粒

牽掛在心頭的念珠

串成有始有終的這一條項鍊

依依的靠在你心口

全憑這貫穿日月

十八寸長的一線因緣

壓力與成長

從外打破是壓力，從內打破是成長。

雞蛋從外打破，是食物；從內打破，是生命。

人生，從外打破，是壓力；從內打破，是成長。

如果別人朝你扔石頭，就不要扔回去了，

留著作你建高樓的基石。

人，要沉得下心，

我們不是熱鬧得太少，而是沉默得太少，

靜默一會，問問自己，

我在幹什麼？我要往哪裡去？

我們的所有夢想都能實現，

只要我們有勇氣去追求。

生活，需要追求；夢想，需要堅持；生命，需要珍惜。

已經發生的，永遠都不可能重來。所以，向前看吧。

網路文章

友情

▼人到了一定年齡，上天就會拿掉您的一些夢想，再拿掉您的一些朋友，讓您在現實面前一再失望。慢慢發現跟身邊人各自追求的東西都不一樣，有時互相不能理解彼此的想法，就像不在同一個層次也不在同一次元上。不必勉強交心，已走的不用惋惜，留下的好好珍惜。

▼到了現在這個年紀，誰都不想再取悅誰了，跟誰在一起舒服就和誰在一起，包括朋友也是，累了就躲遠一 點。取悅別人遠不如快樂自己。寧可孤獨，也不違心。寧可抱憾，也不將就。能入我心者，我待以君王，不入我心者，不屑敷衍。往事濃淡，色如清，已輕。經年悲喜，淨如鏡，已靜。

▼人和人，短期相處看脾氣，所以需忍讓；長期相處看性格，相合是朋友；一生交往看德行，德行皆佳方穩妥。

▼其實，人與人之間的關係，就像水中的魚，不同層次的魚游不到一起，不同層次的人也不可能成為真正的朋友。因為，各自的人生感悟不同，對待世界和自然的心態也不同。朋友之間的感情，應該是平和，發自內心的，不要試圖控制和掌握。無論有幾個真誠的朋友，都要用心去珍惜。

▼不必把太多人，請進生命裡。若他們走進了您的內心,就只會把您的生命攪擾得擁擠不堪。孤單，並非身邊沒有朋友，只是心裡無人做伴。繁華都市裡遍地是熱鬧而孤寂的靈魂，狂歡，不過是一群人的孤單。那些無關痛癢的人，邂逅過，就足矣。生命無需過多陪襯，需要的僅是一種陪伴。

 ▼一個懂您淚水的朋友，勝過一群只懂您笑容的朋友。誰都有一段不為人知的故事，誰都想要 一個停靠。

▼朋友間就是要舒坦，不刻意，不做作，不牽制彼此。許久不見，哪怕說不上幾句話，打不了幾通電話，但是只要您需要我，我就會出現。

網路文章

蔣勳 願

我願是滿山的杜鵑　只為一次無憾的春天
我願是繁星　捨給一個夏天的夜晚
我願是千萬條江河　流向唯一的海洋
我願是那月　為你　再一次圓滿

如果你是島嶼　我願是環抱你的海洋
如果你張起了船帆　我願是輕輕吹動的風浪
如果你遠行　我願是那路　

準備了平坦　隨你去到遠方

當你走累了　我願是夜晚　是路旁的客棧　

有乾淨的枕席　供你睡眠
眠中有夢　我就是你枕上的淚痕

我願是手臂　讓你依靠
雖然白髮蒼蒼　我仍願是你腳邊的爐火　

與你共話回憶的老年

你是笑　我是應和你的歌聲
你是淚　我是陪伴你的星光

當你埋葬土中　我願是依伴你的青草
你成灰　我便成塵
如果　如果你對此生還有眷戀
我就再許一願　與你結來世的姻緣

席慕蓉 初相遇

美麗的夢和美麗的詩一樣
都是可遇而不可求的
常常在最沒能料到的時刻裡出現
我喜歡那樣的夢
在夢裡 一切都可以重新開始
一切都可以慢慢解釋
心裡甚至還能感覺到所有被浪費的時光
竟然都能重回時的狂喜和感激

胸懷中滿溢著幸福
只因為你就在我眼前
對我微笑 一如當年
我真喜歡那樣的夢

明明知道你已為我跋涉千里
卻又覺得芳草鮮美 落英繽紛
好像你我才初初相遇

遠方的愛人

真正的成功

巴菲特在美國大學演講。學生問：

你認為什麼樣的人生才是真正的成功？

他没有談到財富，而是說：

“其實，你們到了我這樣個年紀的時候就會發現，衡量自己成功的標準，就是有多少人在真正關心你、愛你。”

他還說出了人生的一個秘密：

金錢不會讓我們幸福，幸福的關鍵是我們是否活在愛的關係裡。

所以，一個人的成就，不是完全以物質衡量，而是一生中，你善待過多少人，幫助多少人實現夢想，有多少人懷念你。

生意人的賬簿，記錄收入與支出，兩數相减是盈利。

人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加是成就。

網路文章

懂得取捨

學會忘記，懂得取捨，人生總是從告別中走向明天。

只有靠自己打開門，才能走出房間享受陽光。

不是苦惱太多只是我們不懂生活；不是幸福太少只是我們不懂把握；現實生活中沒有完美的人生，正如歷史舞台上沒有純粹的喜劇。

對於失去的一切不要悲哀，因為它們還存在於未來；對於未來的一切不要等待，因為他們正起步於現在；解決問題的鑰匙，只有靠自己打開門，才能走出房間里享受陽光。

曾經以為有些事是不可放手的。時日漸遠，當你回望你會發現，你曾經以為不可以放手的東西，只是生命瞬間的一塊跳板。你跳過了，就可以變得更精采。人在跳板上，最辛苦的不是跳下來那一刻，而是跳下來前心裡的掙扎無助和患得患失。我們以為跳不過去了，閉上眼，鼓起勇氣，就跳過了。

想要得到愛時才學會付出；孤單時才想念起你的朋友；

有了職位時才去努力工作；失敗時才記起他人的忠告；

生病時才意識到生命脆弱；分離時後悔沒有珍惜感情；

有人讚賞你時才相信自己；別人指出才知道自己錯了；

腰纏萬貫才準備幫助窮人；臨死時才發現要熱愛生活。

一個人如果連自己都不珍惜，又怎會有人珍惜？

許多時候，你覺得沒人愛你，沒人疼你，沒有對你好，首先就得反思一下，你自己是否愛自己，是否疼自己，是否對自己好。

自私確實不好，但完全的無私就是對自己的傷害。所以啊，愛人先愛己。你愛自己有多少，別人愛你才有多少。

如果老天善待你，給了你優越的生活，請不要收斂自己的鬥志；

如果老天對你百般設障，更不要磨滅了對自己的信心和向前奮鬥的勇氣。

當你想要放棄，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你賣力、天賦還比你高的人，他們早已在晨光中跑向那個你永遠只能眺望的遠方。不要在最能吃苦的時候選擇安逸。

人生再多的幸運，再多的不幸，都是曾經，都是過去，

一如窗外的雨，淋過，濕過，走了，遠了。

曾經的美好留於心底，曾經的悲傷置於腦後，不戀，不恨。

學會忘記，懂得取捨，人生總是從告別中走向明天。

網路文章

席慕蓉 千年的願望

總希望

二十歲的那個月夜

能再回來

再重新活那麼一次

然而

商時風

唐時雨

多少枝花

多少個閑情的少女

想她們在玉階上轉回以後

也只能枉然剪下玫瑰

插入瓶中

隨遇而安

一片葉，落在哪裡都是歸宿； 一朵花，開在哪裡都是芳香； 

一雙腳，走到哪裡都是道路； 一顆心，安到哪裡都是幸福； 

心中有陽光，照到哪裡都是溫暖； 眼中有慈悲，落在何處皆是摯愛。

變化中的一切，全然接受，於歡喜而不執，於恐懼而無憂，於逆境而不拒。 

網路文章

孩子犯錯只問這八句話

孩子長大的過程中，免不了會遇到各種問題。

作為家長這時不要急著插手，可以先問孩子八個問題，聽聽他們有什麼想法。

而往往問不到幾個問題，事情就已經很清楚並得到解決了。家長不妨可以一試。

第一個問題是：「發生什麼事情了？」

這個問題看起來不起眼，但是非常重要。許多成人碰到突發狀況時，會習慣性的太快下判斷：「一定是你先打他，他才會打你。」「一定是你做錯事，老師才會處罰你。」如果我們不讓孩子從他的角度說說事情的經過，很可能冤枉孩子。況且，讓孩子有機會說話，即使真的是他的錯，他也會因為有機會為自己辯解而比較甘心認錯。

第二個問題是：「你的感覺如何？」

事情經過是客觀事實，當事人心裡受到的衝擊純然是主觀的感受，無所謂是非對錯。很多時候，我們只是需要把自己的感受說出來而已。一旦說出來，哭一哭，罵一罵，心情就會好多了。腦科學研究表明，當一個人情緒強烈的時候，外在刺激不容易被腦部吸收。也就是說，當一個人還有情緒的時候，別人說什麼他都會聽不進去。總要等到他心情平靜下來，才可能冷靜思考。所以如果我們希望孩子能夠聽得進去我們的意見，我們就需要先同理他的感情，讓他的情緒有個出口。

孩子夠冷靜之後，可以問他第三個問題：「你想要怎樣？」

這時不管孩子說出什麼驚人之語，先不要急著教訓他，而是冷靜的接著問他

第四個問題：「那你覺得有些什麼辦法？」

在這個階段，不妨跟孩子一起做腦力激盪，想各種點子，合理的、不合理的、荒唐的、可笑的、噁心的、幼稚的……腦力激蕩的重點就是允許任何看似無稽的想法。這時候不論聽到什麼，都暫時不要做批評或判斷。

等到再也想不出任何點子的時候，就可以問他

第五個問題：「這些方法的後果會怎樣？」

讓孩子自己一一檢視，每個方法的後果會是什麼？你可能會很訝異的發現，大部分的孩子都明白事情的後果。如果他的認知有差距，這時候就可以跟他好好討論，讓他明白現實真相。這是一個很好的親子溝通機會，但是要避免說教，只要陳述事實就可以了。

然後問他：「你決定怎麼做？」

孩子一定會選擇對自己最有利的狀況，如果他了解後果，通常會做出最合理、最明智的選擇。即使他的抉擇不是成人期望的結果，也要尊重孩子的決定。成人一定要言而有信，不能先問他怎麼決定，然後又告訴他不可以這麼決定。這樣子，他以後再也不敢信任你了。何況，就算他選擇錯誤，他從這個錯誤中也可以學習到更珍貴難忘的教訓。

接著問第七個問題：「你希望我做什麼？」 並且表示支持。

等到事情過去之後，問他最後第八個問題：「結果怎樣？有沒有如你所料？」

或是「下次碰見相似的情形，你會怎麼選擇？」 讓他有機會檢視自己的判斷。

如此練習幾次，孩子就會有自己解決問題的能力，不需要我們操心了。

網路文章

終生學習～日本佛學大師松原泰道

松原泰道生於1907年，105歲。

松原泰道說：我的人生是從50歲開始的。

以我的經驗來說，五六十歲是人生的轉折點。

由此人生可分為二：50歲前，是打基礎階段，在這個階段裡，我們往往為立足社會，養家糊口而疲於奔命，基本上是為別人活著！

50歲以後，經濟基礎已經奠定，職責也已完成，這才到了實現自我，創造自我的最有價值的階段！

65歲那年，他發表（般若心經入門），因說法精妙，ㄧ舉成名。

從此四方講學，還年年推出新作品，迄今著述超130部，成為日本佛學界的ㄧ個奇跡。

松原泰道致力於推廣佛教生活哲學，把ㄧ般人難以理解的佛學經典與智慧寫成易於理解的著作，也把佛教的理念活學活用，成為ㄧ套經世致用，也充滿智慧的人生！

有人問他你的長壽秘訣是什麼？他爽朗的笑起來：哪有秘訣？我從來不知道自己能活這麼久。

他的長壽並沒有遺傳因素，母親在他3歲時病逝，父親在他30歲那年也因腦溢血辭世。他自幼到成年都是體弱多病，身體差到連参軍入伍的標準都達不到。

大學時，他還得了ㄧ場病，差點命赴黃泉。松原泰道的長壽顯得不可思議。也許，只能從精神層面尋找長壽依據。

果然，他說，他ㄧ向看重精神養生法。親身經歷大學那年，他得了腎病，奄奄一息，卻遇到ㄧ位好醫生。

醫生誠懇的對他說：孩子，你太憂鬱了，你的病很大程度是心裡因素導致的。我們能不能來個分工合作，外面的病由我來治，心裡的病由你來治。

這番溫暖人心的話，鼓舞了他，他開始樹立信心，積極樂觀的配合治療，腎病很快就好了。這次康復給了他深刻的啟示：心態健康最重要。

1954年，北海道有一所寺廟請他去講經。臨出發前，天氣預報說颱風即將登陸，對方來電話通知他不要上船，於是他退了票。沒想到，原定的那艘船被颱風襲擊，整個船沉沒，死了1200人！

聽說船上有一個美國牧師，自己有救生圈，當看到一個女人懷抱著孩子，卻沒有救生圈時，他把自己的救生圈給了女人，女人和孩子獲救了，而他卻被淹死在怒海中了！

這場悲劇震撼了松原泰道的靈魂。從那時起，松原泰道覺得，他的生命是別人給的，他要學著多捨少取，回饋他人，要（用懺悔和布施之心創造萬物共生的世界），他的精神養生法就這樣形成了。

三不原則精神養生法：不勉強、不浪費、不懶惰！

不勉強指的是不好高騖遠，做脫離常規的事。

不浪費指的是珍惜時間，珍惜身邊的事物，珍惜他人的善意！

不懶惰指的是自己的事，不能讓別人做！也不管年齡有多大，都要鼓足熱情繼續學習！

有一位曾探訪松原泰道的人說：原以為一位百歲老人會枯萎得如同核桃殼一般，沒想到松原泰道的面容如此潤澤，明朗，他的笑容如冬日陽光般溫暖，話語間有一種與萬物共生其榮的欣喜與感激！

近日松原泰道在寫一本書「學習死亡」

他說：死亡像不停行走的鐘，每一秒都存在，也許，這是一本寫不完的書。但寫不完有什麼關係呢？人生總是半途終結的！

我們每天只需盡力做好能做的事，力所不及的事，就交給蒼天吧。

他的座右銘是「終生學習，至死方休」！學習是保持年輕的最佳方法之一！

50歲以後什麼最重要?

1.豆漿比高梁重要  

2.饅頭比蛋糕重要  

3.番薯比燉肉重要  

4.蘑菇比鮑魚重要  

5.走路比開車重要 

6.快樂比業績重要  

7.運動比按摩重要  

                     8.讀書比麻將重要        

9.寬容比美容重要

10.朋友比長官重要

11.平日比節日重要

12.問候比請客重要

13.健康比啥都重要

網路文章

我為什麼 要你念書？

本文是龍應台

她記錄下與21歲兒子 間的一場對話...

在其中「我為什麼 要你念書？」這一個現代人 教養的大難題

居然 就此 有解了...究竟是什麼呢？我們趕緊來看看吧！

那天我問你，「你將來想做什麼」，我注意到，

你很不屑於回答我這個問題，所以跟我胡謅一通。

是因為你們這個世代的人，對未來太自信，

所以不屑與像我這一代人年輕時一樣，

講究勤勤懇懇、如履薄冰，還是其實你們對於未來太沒信心，

所以假裝出一種嘲諷和狂妄的姿態，來閃避我的追問？

繼續看下去...我幾乎要相信，你是在假裝瀟洒了。

今天的青年人對於未來，瀟洒得起來嗎？

法國年輕人在街頭呼喊抗議的鏡頭讓全世界都震驚了：

這不是上世紀 60年代的青年

為浪漫的抽象的革命理想上街吶喊—戴著花環、

抱著吉他唱歌，這是 21世紀的青年

為了自己的現實生計在煩惱，在掙扎。

從我的 21歲到你的 21歲，人類的自殺率升高了 60%。

你刻意閃避我的問題，是因為 21歲的你，

還在讀大學的你，也感受到現實的壓力了嗎？

從 18歲開始失業的畫家

還記得我們在德國時遇見的那個畫家—提摩嗎？

他從小愛畫畫，在氣氛自由、不講究競爭和排名的德國教育系統裡，

他一會兒學做外語翻譯，一會兒學做鎖匠，一會兒學做木工。

畢業後找不到工作，一年過去了，兩年過去了，

三年又過去了，現在，應該是多少年了？

我也不記得，但是，當年他失業時只有18歲，

如今...今年他 41歲了，仍舊失業，和母親住在一起。

沒事的時候，他就坐在臨街的窗口，畫著長頸鹿。

在他筆下，長頸鹿的脖子從巴士頂伸出來，

穿過飛機場，走進一個正在放映電影的戲院……

它睜著睫毛長長的大眼，盯著一個小孩騎三輪車。

因為沒有工作，所以他沒能結婚，自然也沒有小孩

事實上，他一直過著小孩的生活。可是，他的母親已經快 80歲了。

我擔不擔心你將來變成提摩？老實說，是的，我也擔心。

把你當「別人」並不容易，我記得我們那晚在陽台上的談話。

你說：「媽，你要清楚接受一個事實，就是你有一個極其平庸的兒子。」

你坐在陽台的椅子裡，背對著大海，手裡點著一支煙。那是清晨3點。

朋友若看見你在我面前點煙，一定會用一種不可置信的眼光望向我，

「他怎麼能在母親面前抽煙？你又怎能容許兒子在你面前抽煙？」

我認真地想過這問題。我不喜歡人家抽煙，因為我不喜歡煙的氣味，更不喜歡我的兒子抽煙，因為抽煙可能給他帶來致命的肺癌。

可是，我的兒子已經 21歲了，是一個獨立自主的成人。

是成人，就得為他自己的行為負責，也為他自己的錯誤承擔後果。

一旦接受了這個邏輯，他決定抽煙，我要如何「不准許」呢？

我有什麼權力或權威來約束他呢？

我看著你點煙，翹起腿，抽煙，吐出一團青霧，

恨不得把煙從你嘴裡拔出來，丟向大海。

可是我在心裡對自己說，「請記住，你面前坐著一個成人，

你得對他像對待天下所有其他成人一樣。

你不會把你朋友或一個陌生人嘴裡的煙拔走，

因此，你就不能把眼前這個人嘴裡的煙拔走。

他早已不是你的『孩子』，他是一個『別人』。」

青年的成長是一件不容易的事，大家都知道。

但是，要抱著你、護著你長大的母親學會「放手」，

把你當某個程度的「別人」，也不容易啊！

如果你願意去給河馬刷牙...「你哪裡『平庸』了？」我說

『平庸』是什麼意思？」「我覺得我將來的事業一定比不上你，

也比不上爸爸—你們倆都有博士學位。」

聽到這句話，我有點驚訝。

「我幾乎可以確定我不太可能有爸爸的成就，更不可能有你的成就。

我可能會變成一個很普通的人，有很普通的學歷，

很普通的職業，不太有錢，也沒有名。

一個最最平庸的人。」你捻熄了煙，「你會失望嗎？」

現在我已忘了當時跟你怎麼說的，

說我不會失望，不管你做什麼我都高興，因為我愛你？

或者很不以為然地跟你爭辯「平庸」的哲學？

或者很認真地試圖說服你—你並不平庸，

只是還沒有找到真正的自己？我不記得了。

但是，我可以現在告訴你，如果你「平庸」，我是否「失望」。

對我最重要的，不是你有否成就，而是你是否快樂

而在現代的生活架構裡，什麼樣的工作比較可能給你快樂？

第一，它給你意義，你的工作不把你綁架，讓你做工作的俘虜，

第二，它給你時間，容許你去充分體驗生活。

至於金錢和名聲，哪裡是快樂的核心元素呢？假如橫在你眼前的選擇是到華爾街做銀行經理或者到動物園做照顧獅子河馬的管理員，

而你是一個喜歡動物研究的人，我就完全不認為銀行經理比較有成就，或者獅子河馬的管理員「平庸」。每天為錢的數字起伏而緊張而鬥爭，

很可能不如每天給大象洗澡，給河馬刷牙。

當你的工作在你心目中有意義，你就有成就感

當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。

成就感和尊嚴，給你快樂。

我怕你變成畫長頸鹿的提摩，不是因為他沒錢沒名，而是因為他找不到意義。我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成就，

而是因為，我希望你將來擁有更多選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。

如果我們不是在跟別人比名比利而只是在為自己找心靈安適之所在

那麼連「平庸」這個詞都不太有意義了。「平庸」是跟別人比，心靈的安適是跟自己比。千山萬水走到最後，我們最終的負責對象，

還是「自己」二字。因此，你當然沒有理由去跟你的上一代比，

或者為了符合上一代對你的想像而活。

同樣的，抽煙不抽煙，你也得對自己去解釋吧。

千山萬水走到最後...還是「自己」！

別在意別人怎麼講，成不成就是自己決定！