富翁的屋簷

有位善心的富翁，蓋了一棟大房子，他特別的要求營造
的師傅，把那四周的屋簷建加倍的長，以使窮苦無家的
人，能在其下暫時躲避風雪。房子建成了，果然有許多
窮人聚集在屋簷下，他們甚至擺起攤子做買賣，並生火
煮。

嘈雜的人聲與油煙，使富翁不堪其擾，不悅的家人也常
與寄在簷下者爭吵。冬天，有個老人在簷下凍死了，大
家交口罵富翁的不仁。夏天，一場颶風，別人的房子都
沒事，富翁的房子因為房簷特別的長，居然被掀了頂，
村人都說是惡有惡報。

重修屋頂時，這次富翁只要求建小小的房簷，富翁把省
下的錢捐給慈善機構，並另外蓋了一間小房子。這房子
所能庇蔭的範圍遠比以前的房簷小，但四面有牆，是棟
正式的房子。許多無家可歸的人，也都在其中獲得暫時
的庇護，並在臨走前，問這棟房子是哪位善人捐蓋的。

沒有幾年，富翁成了最受歡迎的人。即使在他死後，人
們還繼續受他的恩澤而紀念他。為甚麼同樣的善心，卻
有有那麼大的不同？故事中富翁的一片善心，從被認為
是為富不仁、惡有惡報到變成是最受歡迎的人，這中間
的變化是甚麼因素造成的？

是大房簷與小房子的差別嗎？還是其中的用心有甚麼不
同？是甚麼原因讓富翁被責備為富不仁、惡有惡報？又
是甚麼原因讓富翁被感激與紀念？答案在----

寄人簷下的感覺和生活在獨立房子中的感覺不同！你知
道生活在富翁的大房簷下，那些窮苦的人們會得到哪些
的感受！而生活在獨立受尊重沒有比較的房中，那些窮
苦的人們又會有哪些感受！

在組織或團隊中，甚麼樣的狀況是等同於寄人簷下？事
事都要依靠你？不放心同仁處理事情？常常要看臉色辦
事？以防弊為基礎設立的運作結構？還是……。

甚麼樣的狀況是有獨立的空間？給予清楚的目標？規範
內自主，給予做事的空間？還是以核心價值交付責任，
啟發能力與成長？還是以願景、使命激發自覺與承擔？
還是……。

媽媽甚麼事都安排好，小孩子無法獨立；主管甚麼事都
能幹，部屬不負責任。「屋簷」伸太長，一片好心變成
為富不仁，「獨立小房子」？卻變成最受歡迎的人，這
中間的差別值得我們深思！為善的本質是甚麼？領導最
終的目的是甚麼？為善與領導共通處又是甚麼？只是解
決眼前的問題？還是協助人獨立站起來，還他一個真真
實實的人來？

所以領導，不能只是注重事情表面的完成，也不止於問
題的解決，更重要的責任是「啟發同仁夥伴的能力，還
給同仁與夥伴一個真真實實的人來，要當教練不是當主管」。

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說話的訣竅

有個婆婆，很會做人。她的兒媳婚後就一起到美國攻讀
學位，某天她到美國探看兒媳，發現兒子胖了，媳婦卻
瘦了，心疼媳婦，說：「怎麼會瘦成這樣？」年輕的媳
婦一時忍不住，對婆婆吐苦水，抱怨先生對內懶惰不會
做家事，對外連認路都會出差池，做什麼錯什麼。

其實，世界上沒有任何婆婆想聽媳婦抱怨兒子。大部分
的婆婆都會忍不住替兒子說話，但是這位現代婆婆很聰
明，她聽完媳婦抱怨後，只微笑說出一句話：「可是有
一件事他做得最對。」「什麼事？」「就是娶了妳啊。
」媳婦聽了，啞口無言。

有個先生，也很懂得做人。他一工作起來就很賣命，婚
後因為公司人事凍結，遇缺不補，使得他的工作越來越
繁重，每天都在加班。新婚的太太知道先生這麼努力，
但心裡還是不免犯嘀咕：「真有那麼多事要做嗎？總是
很晚才回家，回家到半夜都還掛在網路上開視訊會議？
這樣的生活，一點品質也沒有。」

某天，先生本來答應要和她一起吃晚餐的，卻又因為加
班臨時取消。太太一個人在家中生氣，待先生開門回來
時，忍不住劈頭一陣牢騷：「今天不加班，公司就會倒
嗎？幹嘛把自己弄得這麼累，不能跟老闆說你不能天天
加班嗎？」

沒有任何先生，可以忍耐在自己疲憊不堪時被太太潑冷
水。可是，疲倦的他卻溫和的對太太說：「妳知道嗎，
我在加班時，想妳是我唯一的安慰。」太太笑得像桃花

舞春風一樣，不再為晚餐被放鴿子的事情計較了。這些

都是幽默的智慧。

最高超的幽默術，是在正常人「應該要不高興」時，還
能夠扭轉氣氛，輕輕的把已經點燃的火藥引信踩熄。很
多人誤以為，當別人生氣時，沉默與忍耐是唯一途徑。
其實沉默與忍耐，常會讓發火的那一方更惱怒，不如學
學這些四兩撥千金的說話藝術─一種「做人」的絕妙功
夫。

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拐彎

路，不通時，選擇拐彎

路，不通時，選擇拐彎，

心，不快時，選擇看淡；

情，漸遠時，選擇隨意。

有些事，挺一挺，就過去了。

有些人，狠一狠，就忘記了。

有些苦，笑一笑，就冰釋了。

有顆心，傷一傷，就堅強了。

今天再大的事，到了明天就是小事；

今年再大的事，到了明年就是故事；

今生再大的事，到了來世就是傳說，

我們最多也就是個有故事的人， 所以生活中、工作中遇到不順的事，對自己說一聲，今天會過去，明天會到來，新的一天會開始。

放下所有一切讓你累的事情，每天都是新的！

人生如行路，一路艱辛，一路風景。 

走過一些路，才知道辛苦；

登過一些山，才知道艱難；

趟過一些河，才知道跋涉；

跨過一些坎，才知道超越；

經過一些事，才知道經驗；

閱過一些人，才知道歷練；

讀過一些書，才知道財富；

過了一輩子，才知道幸福。

多一點快樂，少一點煩惱；

累了就睡覺，醒了就微笑；

生活怎麼樣，自己放調料。

人生就像蒲公英，看似自由，卻身不由己。

有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣。

人生沒有如果，只有後果和結果。

命運只有自己掌握，別人掌控不了。

成熟了，就是用微笑來面對一切事情。

取自網路

整車的搶匪

話說某日，一個搭公車的小子，上了公車，翻遍全身都
沒有零錢，只好挑出 50 元的紙鈔投了進去。之後就後
悔了，那個 50 元是他今天的餐費，沒了那個僅存的50元，今天就斷糧，準備作個飢餓 30 大使的候選人。

於是他就跟司機說：「可不可以讓之後上來的 4個人投
的錢給我」。司機人也很好答應他，讓他收取四個人的
公車費。接著公車一次又一次的靠站，他把投幣箱擋住
，讓上來的人把 10 元銅板交給他，順利收到 30 元。

最後一個人上車，穿著像極黑道大哥，那個小子也不看
人，照舊大聲說：「把錢交給我。」那個黑道大哥愣住
，左看看右看看，就是遲遲不把公車費交給他，可是不
交錢公車就不能跑，愣了一陣子，其他好幾位乘客不耐
煩，大聲說：「喂！聽他的，快把錢交給他」。

於是那位黑道大哥，緩緩的把整個錢包拿出來，交給小
子，小子覺得奇怪，坐公車需要用整個錢包付錢？之後
就聽到黑道大哥罵了一句：「幹！七桃一世郎，頭一拜
看到歸車攏是土匪，林北佩服。」說完就下車溜走。

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少食的威力

傳統故事和現代科技共同印證了少食的威力

　　「粗茶淡飯、少食」到底給人體健康帶來了多大的好處，我們會發現，無論是先人的智慧，還是現代的科學實踐，共通點都是證明了「粗茶淡飯、少食」和健康之間有著莫大的聯繫。這實在是很有意思的事情。

日本江戶時代觀相家的至理名言：

『人的命運在於飲食』

　　在江戶時代，有一位著名的觀相家叫做水野南北。這個水野南北曾經是個十分粗野的人，他自幼父母雙亡，很小就學會了喝酒，長大之後只知道喝酒、賭博、打架，甚至進過監獄。
　　
　　有一天，路邊一個算命的人斷言說南北「面呈死相」，南北雖說粗野了一些，但也一樣惜命，為了擺脫死相就想出家當和尚。寺院主持說可以收留他，但前提條件是，他必須在一年之內不吃米飯，只吃小麥和豆子。於是南北開始靠做苦力生活，並且一直堅持不吃米飯。一年以後，南北再次去那個寺院的路上，又遇見了說他「面呈死相」的算命人，他看到南北的臉之後非常吃驚，就問他積了怎樣的功德才可以擺脫死相。
　　
　　在那一年的時間裡， 南北並沒做過什麼能夠積功德的特別的事，要說和以前的日子有什麼不同的話，那就是只吃小麥和豆子的事。但是，算命的人聽了之後卻感歎道「節制飲食就是對天地的功德，也才最後導致你改變了面相」。
　　
　　南北聽了算命人的話之後，對看相產生了興趣。之後他在很多地方工作過，理髮館、澡堂、火葬場等等，但是一直沒有放棄研究面相和骨相，最終成了一位非常有名的觀相家。
　　
　　看過無數人的面相之後，南北發現一個道理，「人的命運在於飲食」。吉相者暴飲暴食也會運勢盡失，相反地，凶相者如果可以粗茶淡飯地過日子，也能夠時來運轉。

 

來自現代醫學現場中的關於「少食威力」的報告

　紐約新奈山（MountSinai）醫大的R•古羅斯教授在1985年做了下面這樣一個實驗：
　　
　找一些小白鼠，讓它們吃得飽飽的，然後給他們照射一定數量的放射線，這些小白鼠患癌症的機率是100%。但是如果只讓它們吃五分飽的話，患癌症的機率急劇減少，15只雄鼠中有1只，29只雌鼠中有9只。
　　
　　關於空腹和疾病的關係，九州大學醫學部的久保教授也做過同樣的小白鼠實驗：
　　
　患了SLE系統性紅斑狼瘡（自我免疫疾病）、平均壽命只有10個月的小白鼠。如果將其食物中的卡路里量控制在60%的話，他們的平均壽命可以延長兩倍。
　　
　「老鼠和人是不是不太一樣啊？」您可能會這樣想，請看看美國和西班牙學者的報告：
　　
　美國艾默裡大學醫院的S•漢姆斯菲爾德博士的實驗報告指出：把平均年齡50歲的癌症重症患者隨機抽取100名，分成A、B兩組，讓A組的50人吃醫院裡的普通飲食，B組的50人除了普通飲食之外還有湯，湯裡添加了很多蛋白質、各種維他命等高級營養素。結果，A組的患者平均生存天數是300天，B組僅為 75天。
　　
　　在西班牙的一個養老院裡，對這樣兩組患者進行了觀察：其中一組每天攝取1800卡路里熱量的食物，另外一組每隔一天節食一次，結果進行節食的一組遠比另外一組要長壽很多。

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塵埃

菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃！

－六祖惠能

本來就沒有菩提樹，也沒有「明鏡」這樣的東西。「真
如本性」本來就跟隨著自己，不會去惹上「塵埃」，所
以不用常常去「拂拭」，只是因為無明而起的『貪嗔癡
慢疑』，不起無明就沒有『貪嗔癡慢疑』，不用去常常
去注意「塵埃」，指『貪嗔癡慢疑』五種「煩惱」。

會起「煩惱」是因為有「我執」，執著身體上的「假我

」不肯放下。認為身體是「真我」，所以產生種種自私

自利的心態，處處維護本身這個「假我」，怕受到侵害

，才會產生『貪嗔癡慢疑』五種「煩惱」，會產生『貪

嗔癡慢疑』，是在維護身體上的「假我」，而作出種種

罪惡，在六道中輪迴生死。

「真如本性」才是「真我」，是永遠不生不滅的，隨著

自己的神識在六道中輪迴生死，只是因為「執著」上「

假我」，只要放棄「假我」，不要跟人爭奪世間的名利

地位，處處為他人著想，處處幫助別人，破掉「我執」

，「真如本性」就顯露出來。

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該邀請誰 ?

三個男人在屋外；一個女人在屋內。。。

一名婦女發現三位蓄著花白鬍子的老者坐在家門口。

她不認識他們，就說：“我不知道你們是什麼人，但各位也許餓了，請進來吃些東西吧。”

三位老者問道：“男主人在家嗎？”她回答：“不在，他出去了。”老者們答到：“那我們不能進去。”

傍晚時分，妻子在丈夫到家後向他講述了所發生的事。
丈夫說：“快去告訴他們我在家，請他們進來。”妻子出去請三位老者進屋。

但他們說：“我們不一起進屋。”

其中一位老者指著身旁的兩位解釋：“這位的名字是財富，那位叫成功，而我的名字是健康。”

接著，他又說：“現在回去和你丈夫討論一下，看你們願意我們當中的哪一個進去。”

妻子回去將此話告訴了丈夫。丈夫說：“我們讓財富進來吧，這樣我們就可以黃金滿屋啦！”

妻子卻不同意：“親愛的，我們還是請成功進來更妙！”

他們的女兒在一旁傾聽。她建議：“請健康進來不好嗎？這樣一來我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！”

丈夫對妻子說：“聽我們女兒的吧。去請健康進屋做客。”

妻子出去問三位老者：“敢問哪位是健康？請進來做客。”

健康起身向她家走去，另外兩人也站起身來，緊隨其後。

妻子吃驚地問財富和成功：“我只邀請了健康。為什麼兩位也隨同而來？”

兩位老者道：“健康走到什麼地方我們就會陪伴他到什麼地方，因為我們根本離不開他，如果你沒請他進來，我們兩個不論是誰進來，很快就會失去活力和生命，所以，我們在哪裡都會和他在一起的！”

人生的幸福之一，是你的健康。

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浪漫安靜無聲

前些天，忍不住跟外子討浪漫，外子一臉豬頭樣：「浪
漫是啥？能吃嗎？」「不能。」「既然不能吃，那還有
什麼好提的？」被我吵煩了，外子只好說：「我有浪漫
啊！」我嘖嘖稱奇：「你浪漫在那裡？」

外子哈哈一笑：「妳自己慧根不夠，看不到我的浪漫，
還敢說我不浪漫？」聽起來好像是我該反省檢討。從那
刻起，我不服氣地開始尋找老公的浪漫。某日清晨，我
聽到浪漫的腳步聲，那是外子洗碗的聲音，我依稀記得
水槽裡留的是我昨晚浸泡的髒碗，屋裡依然漆黑一片。

我半夢半醒地問外子：「怎麼不開燈？」外子小聲地道
：「我怕吵到妳。」迷迷糊糊間，我又睡去。中午時刻
外子看新聞，把電視關到最小聲，我揉揉睡眼惺忪的眼
睛問：「老公，你在看電視嗎？為什麼電視開那麼小聲
？」外子依舊一派溫柔地道：「我怕吵到妳。」

躺在床上，我清醒了，睜大黑瞳，問道：「有個假日睡
到中午才起床的老婆，你會不會覺得很命苦？」外子笑
了笑：「不會啊！妳睡覺的樣子好可愛！我剛剛偷看妳
好幾次！妳都不知道！」裹在棉被裡，看著老公的陽光
笑臉，恍然明白有一種浪漫叫做體貼，它總是靜悄悄地
為我服務，它比一百朵玫瑰更叫人迷醉，它比香檳美酒
更香甜，我卻一直捨本逐末，忽略它的存在。

原來老公的浪漫是如此安靜無聲，難怪他要我用心去感
受。以後如果我身邊的女性友人，又開始抱怨另一半不
浪漫時，我就要對她們說：「不是妳的男人不浪漫，是
妳慧根不夠，仔細找一找，用心觀察，也許妳很快就會
發現，妳家豬頭其實也有浪漫之處。」

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發現90/10的定律

 它將改變你的一生，最低限度，它將改變你對不同情況
的反應。90/10 的定律是什麼？生命的 10%是由我們的
際遇所組成，餘下的 90% 則由我們的反應而決定。

這意味著什麼？我們無法掌握那 10%的際遇，我們無法
阻止行程，因汽車拋錨、班機誤點，受到延誤。我們無
法控制那 10% 的際遇，但餘下 90% 則不然；你可以決
定餘下的 90%，為何呢？憑你的反應。

你不能控制交通標誌，紅綠燈轉紅，但你能夠控制你的
反應，別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。

『舉個例子』
你與家人吃早餐，女兒不小心，把咖啡潑倒在你的襯衫
上，這是你無法控制的情況，下一步將如何？則由你的
反應而決定。你狠很的臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之
中，然後你又把怨氣洩在太太身上，責難她把咖啡放在
桌邊，接踵而來的是一場短暫的罵戰！

你生氣的上樓更換你的襯衫，你下樓；發現你的女兒正
在哭著吃早餐，並趕著去學校；結果，她錯過了巴士。
你的太太趕著上班，你匆忙的開車送女兒去學校。抵達
學校時，已經遲到十五分鐘，你的女兒沒有跟你道別；
便已跑進學校。

因為你上班已經快遲到了；你以時速四十英里的車速，
在一條限速三十英里的道路上前進。你付了六十元道路
罰款，你到達公司已是九點二十分了，這時你竟然發現
你忘了帶公事包。這是非常糟糕的一天，而你感到每況
愈下，你開始渴望回家。當你下班回家你感到；你與太
太女兒的關係上，出現微小的裂痕，為什麼？一切皆由
你早上的反應而起。

為何你會有如此糟糕的一天？
(A)是咖啡所造成的嗎？
(B)是你的女兒所造成的嗎？
(C)是你的太太所造成的嗎？
(D)是你所造成的嗎？
答案是︰(D)

你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的
反應，讓霉運開始發生，是你改寫命運的結局。咖啡翻
倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔的說︰「
親愛的這並算什麼，但你下次得小心一點了。」

你拿起毛巾便上樓去，在你更衣完畢，並拿起你的公事
包後，你下樓去，望出窗外你看到你的孩子正在巴士上
，她回頭並向你揮手。你早了五分鐘到達公司，並親切
的與你的同事～打招呼，你的上司，亦對你新的一天給
予正面的評價。

看到兩者的分別嗎？兩個不同的情景，由同樣一個開頭
所引起；但結局完全兩樣，為什麼？皆因你的反應而造
成。你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的90%則
可以由你的反應而定。

(實踐 90% 定律的方法 )如有人說起你的是非，千萬別
當那一塊「海綿」讓那攻擊性的說話，全部吸收成為自
己的壓力，別讓那負面的評價～纏繞著你﹗適當的回應
，能夠使你的生活免受破壞，一個錯誤的「反應」會使
你失去朋友，甚或被壓力壓得喘不過氣來。

車子拋錨了，你如何感想？
你會生氣嗎？會怒罵嗎？
你的血壓是否急速上升？
你會否嘗試著去踢撞它們？
誰會在意你～偶爾的遲到？

記著90/10的定律別在意。
例如；你的工作被辭退了，你為何要失眠與憤怒？事情
總是發生了，不如用你憂心的力量，及徒增煩惱的時間
，去找尋新工作吧。

例如；班機延誤了，它將影響你一整天的行程，為何要
將怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情的發生
，不如利用你的時間，學習或認識旁邊的乘客。

不要憤怒！否則它將只因為突發的小意外，而令你的一
整天變得更糟。你懂得了 90/10的定律去實踐它，你將
會發現驚人的效果，嘗試實行它，你將不會有任何損失
， 90/10的定律非常神奇，只是很少數的人會運用它。
建議你勿沉溺在痛苦中，嘗試離開心傷與問題，理解並
去實踐 90/10 的定律，它將改變你的一生。

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謝天不怨人

老朋友出車禍，整個車頭都撞壞，一進家門就向老母報
告這個意外。「真走運！」八十多歲老母說，「幸虧你
開的是那輛舊車，要是開你新買的賓士出去，損失就大
了。」「錯了啊，」我這老朋友大叫，「我今天偏偏就
開了那輛新車出去。」

「真走運！」他老母又一笑，「要是你開舊車出去，只
怕早沒命了。」「咦？你怎麼左也對、右也對呢？」我
這老朋友沒好氣地問。「當然左也對、右也對。只要我
兒子保住一條命，就什麼都對。」

有個老同學，前些時才捐一大筆錢給慈善團體，最近就
諸事不順，甚至跑三點半。有人問他：「你會不會後悔
捐那麼多？」「悔什麼呢？」他居然一瞪眼，「你知道
我女兒出生時臍帶纏頸嗎？連醫師都嚇了一跳，幸虧生
得順，在產道裡沒耽擱，要不然就出毛病。

所以每次我看見腦性麻痺的孩子，都好同情，又私下對
女兒的健康好慶幸。」他說：「所以我們不能因為行善
就等著善報，而要想我們已經得到太多上天的關懷，更
應該把老天的愛分給別人。」

影片《深藍世界》，描寫一批捷克飛行員在德國入侵之
後，投效英軍，加入戰場的真人實事。二次大戰結束，
身經百戰，歷劫歸來的男主角回到故鄉，去他未婚妻的
家，先看到他寄養的愛犬，與那愛犬相擁。

接著看到正在晾衣服的未婚妻，未婚妻已成為少婦，見
到他先嚇一跳，接著掩面哭了，說早聽說他死在戰場。
男主角立刻懂了，背著沈重的背包轉身離開，走出門，
有個小女孩坐在籬笆旁，當男主角的愛犬跟著走時，小
女孩喊：「那是我的狗。」

男主角楞住了，先問那小女孩的名字，再對自己的愛犬
說：「不要跟我，留下來。」電影結束。坐在一旁的女
兒問：「他為什麼不帶狗走？他已經沒了未婚妻，狗是
他的，他為什麼不帶呢？」

「他自己失去了，他不要那小女孩也失去。」我拍拍女
兒：「而且，他能活著回到故鄉，已經是上天保佑，謝
天的時候就不應該再怨人。」女兒一臉懵懂的樣子。我
笑笑：「總有一天你會瞭解，天地原來可以如此寬廣，
愛原來可以如此豁達。」

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飛越遮蔽的天空

陳金燕　　
我於1984年結婚，先生是台大工學院的高材生，有一份

很好的工作；我則於台北某國中任教英文，優渥的收入

讓我們很快就擁有房子、車子，1986年生下兒子鎮宇，

變成人人稱羨的「五子登科」，人生充滿光明與希望。

自閉兒子，揭開黑暗序幕
沒想到兒子在四歲時被診斷出重度自閉症及智力障礙，
頓時青天霹靂，就好像從天堂掉到地獄一樣，我和先生
兩人抱頭痛哭，無法接受這殘酷的事實。鎮宇對聲音非
常敏感，尤其怕雷聲和鞭炮聲。每當下雨天，天色比較
暗時，他就哭鬧不休、大吼大叫，用撞牆來表示他的害
怕與憤怒，因為他認定──天黑就會打雷。

偏偏我們住在台北，一年有大半的日子都在下雨，在這
種情況下，這個家簡直就像個「杜鵑窩」。還有，過去
我很喜歡回南部老家過新年，現在則是想到過年就害怕
。因為幾乎家家戶戶會放鞭炮，兒子便會又哭又叫地打
自己、摔東西，簡直就是搏命演出。帶他外出時，更是
提心吊膽，因為他生起氣來是六親不認，管他是菜市場
，或者任何公眾場合，他照樣躺在地上又哭又鬧。

回想那段日子，他幾乎天天賞我拳頭，而年輕氣盛的我
，也不甘示弱，和他力拚到底——我不相信制不了他！
但他的回報就如同牛頓的反作用力一般，甚至還變本加
厲！「用頭撞牆、大吼大叫、摔東西、打自己、躺地上
」全套奉送，真是叫人吃不消，最後收拾殘局的還是我
。就這樣常常弄得兩敗俱傷，長期下來，我可說是遍體
鱗傷！

遇見師父，心靈獲得安慰
1992年，在萬念俱灰、走投無路、遍體鱗傷之下，我的

好朋友帶我去學習菩提道次第廣論，第一堂課我聽到「

觀功念恩」四個字，同時也聽到好幾位同學分享如何實

踐觀功念恩的例子、如何看別人的優點、如何稱讚別人

，內心頗受震撼！在開車回家途中，我就在想：我兒子

有功德嗎？他弄得我們家雞犬不寧，一無是處。

我到底該怎麼稱讚他呢？突然靈機一動，哎呀！我可以
從他願意坐在馬桶上尿尿開始稱讚他呀，於是就在他每
次上廁所後，我就大力的稱讚他，如廁完洗手再稱讚他
，往後我不斷製造讓他成功的機會，如澆花、幫忙開燈
、願意看我一眼等等，都一一稱讚他。

學佛一段時間後，我領悟到：碰到他無理取鬧時，要盡
量包容他，或暫時離開他的視線，不要和他硬碰硬，同
時內心不斷祈求佛菩薩和日常師父的加持，讓我能有耐
心和智慧去幫助他。每次聽完師父的開示，以及上廣論
研討班後，在面對兒子的考驗時，我幾乎都可以平靜應
對，也會靈光乍現想到一些特殊的教育方法，然後很順
利的紓緩兒子的異常行為。

依師教誡，克服重重難關
例如兒子生氣就躺地上的毛病，十年來用盡辦法改不掉
這個不當行為，讓我總是神經緊繃。有一天傍晚吃完晚
餐，他又生氣打自己，接著他就躺在客廳大吼大叫，我
想我該怎麼辦？他又在考驗我，祈求觀世音菩薩和師父
來加持我，讓我能有慈悲和智慧處理眼前這個困難。

我想起師父教我們，要代他人著想，於是我不疾不徐地
走到他旁邊，然後躺下來，想感受一下他躺在地上生氣
的滋味到底如何？當我平躺下來時，他立刻跳起來並命
令我「不可以躺地上！」我看他很著急，就故意說：「
我要學你——生氣就躺地上。」

此時他急得滿身大汗，大叫「不可以！」我呼喚女兒和
奶奶一起過來躺在地上——大家都來生氣！他更急了，
不斷用手拉我們，我見好就收，告訴他：「如果你保證

以後生氣不再躺地上，我們才要起來！」他立即和我打

勾勾蓋印章，保證以後不再躺地上。從此十年來的噩夢

，不再重演，帶他外出時就不用再提心吊膽。

隨著佛法慢慢灌入我心中，師父的法幫我療傷止痛，以
前「生不如死」的想法才漸漸地消失掉，取而代之的是
：我要努力學佛，改變我的生命。當我感到很挫折時，
我就想到師父常常說，他自己也是常敗將軍，那我每天
被兒子打敗也沒什麼大不了啊！之後慢慢學會克服大大
小小的困難，從挫敗中求進步，屢屢擦乾眼淚，再提起
勇氣去面對每天的困難與挑戰。

師父的常敗將軍這句名言，是我生命中的座右銘，有如
海上一盞明燈，引導我走向光明。一路走來，我依靠著
師父的教誨，漸漸克服重重難關，這二十多年來，幫助
兒子改掉大約九成的異常行為，由重度自閉症轉成中度
，日常生活可以自理、也可以做簡單的工作。回顧從前
，實在很感恩兒子如此不顧自身的痛苦，踐踏自己、傷
害自己，把我逼到無路可退，才終於體會到學習佛法是
唯一的生路，他是我生命中的貴人！

學習承擔，籌劃利他事業
當我漸漸脫離教育兒子的困難，打算退休後進入福智文
教基金會當義工，好好學佛並幫助別人時，台北市自閉
症家長協會理事長找到我，希望我籌組自閉兒基金會，
這個請求非我能力所及，立刻予以拒絕。事後不斷想：
我成天把師父教的法掛在嘴邊，遇到境界還是用自己好
逸惡勞的習性去處理，我實在不配當師父的的弟子。

我也想到，雖然我已經度過難關，但是週遭還有很多自
閉兒家庭，正束手無策過著如我過去一般人間煉獄的生
活，我為什麼沒有想到要去利益他們呢？經過一番拉拔
與掙扎，最後終於鼓起勇氣，接下了這個艱鉅的重任。

2002年底開始著手籌組台北市自閉兒社會福利基金會，

從募款、辦活動、到2005年正式成立，以及後續的經營

。為了幫助這些苦難的家庭，我屢屢學習放下身段，克

服自己高傲的個性，很謙卑地向社會上善心人士募款。

但這何嘗不是我必修的功課──學習面對困難、學習謙

卑。也正如師父教誨我們，要歷事練心。

著書立說，傳遞成功經驗
我在基金會和協會經常看到不知所措的父母泣不成聲！
在學校工作時，也看到有位老師因班上有個自閉兒，不
知所措到幾乎要得憂鬱症，那種痛苦只有親身體會過才
能瞭解。於是在2012年我邀兩位家長合著出版了一本書

《自閉兒的春天》，把我們一路走來的血淚史和一些成

功經驗寫出來，希望能幫助更多自閉兒的父母和老師，

陪伴他們能走得下去，或者找到一些出路。

我們也把這本書的版權捐給了台北市自閉兒基金會，好
讓基金會能發揮功能幫助更多的人。其實寫書和擔任自
閉症家長協會以及自閉兒社會福利基金會的負責人，都
是我生命的意外，我從小胸無大志，只想過簡單幸福的
日子，當個稱職的老師，照顧好家庭，可是兒子加入我
的生命後，我一下子從天堂掉到地獄。

剛開始跟著日常師父學習佛法時，我的生命轉變成在夾
縫中求生存，學會觀功念恩、代人著想，我的心變柔軟
了；跟師父學佛多年後，終於走過艱苦的日子，看到別
人正在受苦時，能同理他們的苦，並且進一步去幫助他
們。我的生命因師父的引導，而不斷地轉彎，我看到自
己不斷地成長，內心感到無比的喜悅和踏實。

（作者為台北市自閉症家長協會理事長暨自閉兒基金會
　董事長）

佛教徒

當我說我是佛教徒時

當我說我是佛教徒時
並不是在宣稱：我比你更有智慧
而是在低聲說：我有太多無明煩惱要去除⋯⋯
所以我選擇學佛

當我說我是佛教徒時
並不是在顯示我過去世累積了什麼福德
而是看到我往昔所造惡業多麼深重
所以祈求佛菩薩慈光加被、誓願懺除

當我說我是佛教徒時
並不是因為我要逃避人世、追求虛無
而是深知日常生活處處是道場
活在當下就是在修行

當我說我是佛教徒時
我的生命並非從此不再遭遇挫折
但是有了佛法相伴
挫折一一轉化成助我成長的因緣

當我說我是佛教徒時
我心中充滿無盡的感恩
單單想到今生有緣生而為人、具備修行的能力
又有機會遇善知識、得以聽聞佛法
就深心感動因緣不可思議

當我說我是佛教徒時
我知道菩提道上儘管七倒八起
成就佛道卻是我生生世世的功課

當我說我是佛教徒
並不是因為我比別人好或壞
而是我瞭解到眾生的平等無二

當我說我是佛教徒
並不是因為我若是沒有追隨佛法將有罪
而是佛陀所宣說的方法讓我知道怎麼做

當我說我是佛教徒
並不是因為無法承擔自己的生命
而是我明白這是緣於過多的期盼與恐懼

當我說我是佛教徒
並不是因為跟著大家趕流行
而是因為我瞭解到生命的價值在於慈悲
慈悲是無分毫傷害的心，只有一種利他的心

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加鹽的咖啡

他是一個很普通的人，當晚會議結束，他邀請她一塊去
喝咖啡時，她很吃驚，然而，出於禮貌，她還是答應。
坐在咖啡館裏，兩個人之間的氣氛很是尷尬，沒有什麼
話題，她只想儘快結束，好回去。

但是當小姐把咖啡端上來時，他卻突然說：麻煩你拿點
鹽過來，我喝咖啡習慣放點鹽。當時，她都愣了，小姐
也愣了，大家的目光、都集中在他身上，以至於他的臉
也紅了，小姐把鹽拿過來，他放點進去，慢慢地喝著。

她很好奇地問他：「你為什麼要加鹽？」他沈默一會，
很慢的幾乎是一字一頓的說：「小時候，我家住在海邊
，我老是在海裏泡著，海浪打過來，海水湧進嘴裏，又
苦又鹹。現在，很久沒回家，咖啡裡加鹽，就算是想家
的一種表現吧，可以把距離拉近一點。」

她突然被打動，因為這是她第一次聽到男人在她面前說
想家，她認為，想家的男人必定是顧家的男人，而顧家
的男人必定是愛家的男人。她忽然有一種傾訴的慾望，
跟他說起了她遠在千里之外的故鄉，冷冰冰的氣氛漸漸
的變得融洽起來，兩個人聊了很久，並且，她沒有拒絕
他送她回家。

再以後，兩個人頻繁的約會，她發現他實際上是一個很
好的男人，大度、細心、體貼，符合她所欣賞的優秀男
人具有的特性。她暗自慶幸，幸虧當時的禮貌，才沒有
和他擦肩而過，她帶他去遍咖啡館，每次都是她說：「
請拿些鹽來好嗎？我男朋友喜歡咖啡裡加鹽。」

後來，就像童話書裏所寫的一樣，王子和公主結婚，從
此過著幸福的生活，他們確實過得很幸福，而且一過就
是四十多年，直到他前不久得病去世。故事似乎要結束
，如果沒有那封信的話，那封信是他臨終前寫的。

寫給她的：「原諒我一直都欺騙你，還記得第一次請你
喝咖啡嗎？氣氛差極了，我很難受，也很緊張，不知怎
麼想的，竟然對小姐說拿些鹽來，其實我不加鹽的，當
時既然說出來了，只好將錯就錯了。沒想到竟然引起你
的好奇心，這一下，讓我喝了半輩子的加鹽的咖啡。

有好多次，我都想告訴你，可我怕你會生氣，更怕你會
因此離開我。現在我終於不怕了，因為我就要死了，死
人總是很容易被原諒的，對不對？今生得到你是我最大
的幸福，如果有來生，我還希望能娶你，只是，我可不
想再喝加鹽的咖啡了，咖啡裡加鹽，你不知道，那味道
，有多難喝。咖啡裡加鹽，我當時是怎麼想出來的！」

信的內容讓她吃驚，同時有一種被騙的感覺。然而，他
不知道，她多想告訴他：「她是多麼高興，有人為了她
，能夠做出這樣的一生一世的欺騙。」

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手機與鴉片

如果你不玩手機，你就跟不上時代的潮流。真的是這樣嗎？
是你drive手機，還是手機control你！未來眼科醫生鐵定生意興隆！
 真實人生(手機)
 一家咖啡館的牌子上寫道：
我們沒有無線網絡，和你身邊的人說說話吧！
  以後人們離婚的原因大部分是因為手機，而不是婚外情....現在跟很多朋友一起吃飯聊天，對方都在不停的Line，語音，自拍，滑屏，心不在焉，不由的悲從心生，
看別人不停的擺弄手機，....我就是因此換了 3G 手機，自己也就得玩，否則氣氛尷尬無比，回到家裡也是如此景象。
夫妻之間懶得交流，懶得傾聽，各自忙著玩手機，所以我很認同下面這段話。
 百年前躺著吸鴉片，百年後躺著玩手機，姿態有著驚人的相似，您可能沒時間親子，可能沒時間盡孝，然而卻花大把的時間捧著手機沉思，傻笑。
 不知不覺中我們形成了一種可怕的習慣，早晨睜開眼第一件事是摸摸手機在哪裡，晚上睡之前最後一件事還是玩手機，
似乎離了手機就與世隔絕一般的孤獨。
 其實今日的智慧型手機與當初的鴉片一樣，正蠶食著我們的熱情與靈魂！(願我們以此為警惕! )
 世界上最遙遠的距離就是......我在你身邊，而你卻在玩手機

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"進化" 的追求

當你汲汲營營的為了工作而加班，或者為了考上研究所
而挑燈夜戰背後真正的目的是？人爬得越高，車子也越
大，長久以來，大家都是如此地在社會中「進化」。

升大學時，我告別了單車族，靠家教收入成為機車族，
當超越同學的單車，呼嘯而過時，心中隱隱有股優越感
。出社會後，賣命工作一段時間，我很快地進化為「汽
車族」。每遇紅燈，車停路口時，看著旁邊日曬雨淋的
機車騎士，我是三分悲憫，七分驕傲。

不久前，旅行到峇裡島，這種「進化論」終於被「當頭
棒喝」。有天，很不幸地，眼鏡摔破了；沮喪地中斷行
程，叫計程車回旅館。在車上打聽一下，何處可修眼鏡
？司機說，附近都沒有眼鏡行，只有到首府「淡巴沙」
才能修。

我不禁嘆道：「你們這裡真不方便。」司機則笑著說：
「這裡的人很少近視，倒不會感到不方便。」聽這司機
談吐不俗，我決定包他一天車，到「淡巴沙」修眼鏡，
兼市區觀光。他猶豫了幾分鐘，才說：「那我明早八點
到旅館接你。」

隔天，在「淡巴沙」逛了一上午，發覺此處無啥可觀；
我想打道回府，下午就在旅館游泳、休息。但是想到司
機為接生意，必然推掉許多原有計畫，就難以啟齒。掙
扎甚久，我結結巴巴地說：「對不起，司機先生，我想
改成只包半天，不知會不會對你造成困擾？」

沒想到司機竟喜出望外地說：「一點都不會。昨天，你
要包一整天車，我很猶豫，如果不是因為跟你談得來，
我是不接受包整天車的。」我困惑地問：「為什麼？」
他答：「我設定一個工作目標，每天只要做到六百元台
幣，我就收工，你用一千二台幣包一整天，那我就沒有
自己的時間。」

「你可以儲錢，隔天休息呀？」他笑著說：「先是做一
整天再休息，然後就變成做一個月、做一整年再休息；
最後是做一輩子，終生不得休息，工作也會習慣的。」
我問：「那你們閒著幹嘛？時間那麼多，不會無聊？」

他看著我，像遇到外星人一樣，說：「這裡那麼好玩，
怎會無聊？峇裡島每家都養鬥雞，收工後，我們就鬥鬥
雞、放放風箏，到沙灘打打排球，游游泳呀！」這時，
我想到一則笑話：一個美國人到大溪地度假，當大溪地
人賣力地幫他按摩時，老美滿心優越感，滿臉悲憫地說
：「如果你們上進點、積極點、勤快點，你們也可以像
我們一樣到大溪地度假呀！」

大溪地人一臉疑惑地說：「你辛苦一年，只為了到大溪
地過兩星期日子，我卻是一整年在大溪地享受生活的，
我為什麼要學你？」從峇裡島回台灣後，司機的話就像
禪宗語錄，不斷在腦海盤旋。突然覺得前半輩子完全「
誤入歧途」。

再繼續「進化」下去，可以想見房子應越換越大，大到
無力打掃，再請菲傭；為了養房貸與菲傭，只好拚命工
作，有家歸不得，那麼大房子又有何意義？開車時，我
也想：以車代步，四體不勤，搞得日漸臃腫，只好買個
腳踏車或踏步機放在臥室踩。

但時忙，時懶，難以有恆；那何不乾脆騎單車上班，爬
樓梯踏步呢？在峇裡島治好了文明的近視之後，人生境
界豁然開朗，步調一放慢，視野更寬，也更清楚。人生
過程中您是否也是汲汲營營隨波逐流呢？何妨停下腳步
抬起頭來看一下方向對否，這是否是您所要的人生。

忙時，想要休息；渡假時，想到未來；窮時，渴望富有
；生活安逸了，擔心結果不如預期；看明白了，後悔當
初沒有下定決心；不屬於自己的，常常心存慾望；握在
手裡了，又懷念未擁有前的輕鬆；生命若不是現在，那
是何時！愈是簡單的快樂，愈可以經久不變，不用苦苦
追求快樂，就是一種幸福！

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換個角度 別做蠢事

人一生做很多蠢事，但最蠢的事，就是 ─拒絕讀書，忽視靈魂；拒絕運動，忽視健康。

當脾氣來的時候，福氣就走了！人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。
用嘴傷人是最愚蠢的一種行為。

一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。
水深則流緩，語遲則人貴。我們花兩年的時間學說話，卻要花數十年才學會閉嘴。

可見─ 說，只是一種能力；不說，才是一種智慧。

真正有學問的人，往往謙遜，不會逢人就教；
真正有財富的人，往往低調，不會逢人就炫；
真正有德行的人，往往慧心，不會逢人就表；
真正有智慧的人，往往圓容，不會顯山露水；
真正有品味的人，往往自然，不會矯揉造作；
真正有修為的人，往往安靜，不會爭先恐後。

人最大的魅力，是有一顆陽光的心態。韶華易逝，容顏易老，浮華終是雲煙。
擁抱一顆陽光的心態，得失了無憂，來去都隨緣。心無所求，便不受萬象牽絆；

心無牽絆，坐也從容，行也從容，故生優雅。
一個優雅的人，養眼又養心，才是魅力十足的人。
容貌乃天成，浮華在身外，心裡滿是陽光，才是永恆的美。

因為了解到世界的廣大與多元，並覺知到自我的局限與狹隘，
所以允許自己不懂得他人，也允許他人不懂得自己；
所以不試圖凌駕他人的意志，也不輕易投身於他人制定的評價體系。
這大概就是最自由的孤獨，最溫柔的叛逆。

你將在你身邊營造出一個求同存異、和而不同的小世界，寧靜而淡泊。

心累的時候，換個角度看世界；壓抑的時侯，換個環境深呼吸；
困惑的時候，換個角度去思考；猶豫的時候，換個思路去選擇；
鬱悶的時候，換個環境找快樂，煩惱的時候，換個思維去排解，
抱怨的時候，換個方法看問題；自卑的時候，換個想法去對待。

換個角度，世界就是另外的樣子。

身安，不如心安；屋寬，不如心寬。以自然之道，養自然之身；
以喜悅之身，養喜悅之神。有所畏懼，是做人最基本的良心準則。
所謂快樂，不是財富多，而是慾望少。

做人，人品為先，才能為次；做事，合理為先，勤奮為次。
人生要學會不抱怨，不等待，不盲從。

一生不長不短。不管處於哪個階段，都應該少點執著，都需要學會時不時放空自己。其實，很多想不明白的事情，會在時間的推移下變得不是那樣的重要，變得無所謂。放自己一馬，讓心真正休息，一步步學會放空的智慧，讓生命微笑說：“放鬆，真好！”

與其羨慕別人，不如做好自己。羨慕、攀比、效仿，只會讓自己活在他人的影子裡面。盲目的攀比，不會帶來快樂，只會帶來煩惱；不會帶來幸福，只會帶來痛苦。

我們只要認清自己，找到屬於自己的位置，走在適合自己的道路上，讓用心與努力，為自己與身邊的人帶來幸福並活出自己想要的樣子！

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