2014年5月30日 星期五

愛情



在一個很忙碌的早上,大約是 8:30,一個大約八十歲
的老人家,想找醫生幫他拆線,他很趕。醫生正在幫人
做手術,他一直在等,不停地看錶,當時這個護士自己
不是太忙,看著老人家好像很趕似的,自己又沒什麼好
做,好吧,讓我來幫他拆線吧。

我叫那個阿公先坐下,然後我再把傷口上的布一層一層
地拆下,一邊拆一邊和那個伯伯閒聊。護士小姐特然好
奇地問:〔為什麼你這麼趕?〕老人家說:〔是呀!因
為我約了人,真不好意思,麻煩了你。〕

護士好奇的想:〔八十多歲老人家應該不用上班,什麼
事情讓他那麼趕呢?〕老人家說:〔是呀是呀我要
趕去老人療養院陪我的老婆吃早餐。〕護士小姐就更加
好奇:〔啊呀!原來入了療養院啊!沒有什麼嘛?〕

老人家答:〔啊!沒事了,柏金遜症罷了,都好一段日
子。〕護士小姐幫他拆好線,看一看錶:〔哎呀!你會
遲到,怕不怕你的太太會擔心?〕老人說:〔不會,這
五年來她都不認得我,我去不去,其實她都不知道。〕

護士小姐很好奇地問:〔她已經不認得你五年之久,你
還每朝早去?〕老人笑笑口,拍拍護士的手說:〔她不
認得我,但我認得她,那就可以。〕看著他慢慢轉身走
了,護士望著他的背影,眼淚慢慢地落下來,自己想:
這就是我需要的愛情。

取自網路

2014年5月29日 星期四

靜一靜



禪是一種心境,
在這份心境中,
不僅欣賞到花開的美麗,
更能欣賞到花落的無常,

出離也是一種意境,
不僅身在輪迴中利益眾生,
心卻不沾染塵世任何的習氣,

因此心總是需要靜一靜,
不要把自己的心
逼成一隻猴子,
心若累了
你會寸步難行

取自網路

2014年5月27日 星期二

解放



痛,
是一種破繭而出的領悟。

把自己從過去解放出來,
前進的唯一方法
是別往後看。
⋯⋯
迷失了自己一次,
是為了
讓自己以後
更好認清前方的路。

人生的目標
不應是祈求風平浪靜,

而是要造一艘大船,
破浪前行。

有時候,
最難放下的是一些
你從沒真正擁有過的事。

沒有人可以左右你的人生,

只是很多時候
我們需要多一些勇氣,
去堅定自己的選擇。

用最少的悔恨面對過去,

用最少的浪費面對現在,

用最多的夢想面對未來。

取自網路

2014年5月25日 星期日

專一


-①道歉:
並不總意味着你是錯的,它只是意味着你更珍惜你們之間的關係。


②愛:
不是尋找一個完美的人,而是學會用完美的眼光欣賞一個不完美的人。

③專一:
不是一輩子只喜歡一個人,是喜歡一個人的時候,一心一意。

④高雅:
不是名份裝扮出來的,是心氣的結晶。

⑤氣質:
不是地位隨之而有的,是胸懷的外衣。

⑥魅力:
不是權財堆砌出來的,是才智的內涵。

⑦淡定:
不是表面偽裝出來的,是閱歷的沉澱。

⑧原諒:
有時候我們願意原諒一個人,並不是真的願意原諒他,而是不願意失去他。

2014年5月24日 星期六

事件分析

/黃惠如

2014521日下午,大雨空襲,台北捷運上出現瘋狂砍人事件,多人當場斃命,多人命危,兇嫌是年僅21歲的大學生。

台北馬偕醫院精神科醫師臧汝芬邊緊盯電視最新進度,邊接受採訪。 「你一定要呼籲,我的門診好多這樣的小孩,」臧汝芬醫師說。她門診裡,許多網路成癮的小孩,成天沈溺在網路,尤其是暴力遊戲裡。她也有12歲的小病人,只因為不讓他打電腦,就真的砍老師。

針對捷運殺人事件,她說,人是不可能一瞬間變成隨機殺人犯的。
臧汝芬醫師認為,這個年輕人很可能小時候注意力不足合併行為規範障礙(conduct disorder ),也就是為了自己的利益,忽視別人的感受,自私、不負責任、衝動、缺乏罪惡感,常責備或歸咎他人,對自己的過錯卻總有很多理由辯解,這些蛛絲馬跡從小就有,父母要提高警覺。

兒童心理學家Thomas D. Eppright發表在《美國精神病學期刊(Am J Psychiatry)》的研究指出,11~17歲的青少年犯罪87%和行為規範障礙有關。

無差別殺人事件在台灣是首例,但在國外卻不是個案。

2012年,美國科羅拉多電影院正在舉行「黑暗騎士」首映,24歲的霍爾姆斯(James Holmes)買了票,進入電影院持槍對觀眾掃射,造成12人死亡、58人受傷。霍爾姆斯沈溺於網路世界角色扮演,同學眼中的霍爾姆斯安靜隨和,只是獨來獨往、深居簡出,「沒人知道他」。

這些孩子某些人長大後,容易有反社會人格,可能出現青少年犯罪行為。例如沒有生活目標,或學習出現挫折,就躲在房間裡上網,父母必會感嘆,「小孩整天只有打電腦」,雖然並非所有玩網路遊戲的小孩,都具有反社會人格,而是網路遊戲容易成為他們封閉自我的地方。

父母也以為他們到了學校就好,但他到學校可能不太和人接觸,不吃飯、萎縮、孤立,無法自我照顧,與社會脫節,一個流離的靈魂,躲進網路裡,網路裡又充斥暴力遊戲,他可能會出現幻想或幻聽。

這樣的人不可能沒有徵兆。

就算沒有精神科就診紀錄,目前已發現,他一個月前學校曾經輔導,只是「為什麼沒有請精神科醫師介入?社會上不能允許出現犯罪性恐嚇言語後,再放回社會上去?」臧汝芬醫師問道。

或許他和朋友、和家人都講過「想殺人」這樣反社會的話,也和老師、學校說過,只是這落單的城市,大家都聽聽而已,沒有人當一回事,沒有人認為真的會殺人。

有時候我們好像知道一些事情,卻不知道我們知道,終究,釀成悲劇。

反社會人格四大特徵

以下為反社會人格的常見特徵,但不代表有以下徵狀的人就是反社會人格,反社會人格的人也未必一定有以下徵狀。父母、師長要提高警覺,及早就醫。

一、良心發展不足
他們無法接受或了解道德的價值,嚴重的缺乏良心譴責,所以不會因不道德行為而焦慮或有罪惡感。他們甚至會輕視那些被他們利用的人。而且受到被利用過的人指責時,不會感到內疚和不安,更會憤怒、反駁及責罵他人。

二、不負責任和衝動的行為
他們很少為未來長期的利益考量,所以傾向於在短時間內尋求立即的滿足,他們也較為難忍受例行性或過於複雜性的事物。而有需要時,可以暫時跟隨社會一套行事。並且他們對自己的衝動行為並無法給出充分合理的解釋。
比方說,在完全沒有必要撒謊的情況下或者撒謊並無法帶來任何利益時,又或者即使謊話很容易被揭穿時,他們還是會選擇撒謊。

另外一個例子,當心理學家研究有反社會型人格異常的罪犯時,他們對於他們的罪行只能給出非常表面直接的解釋,例如說,當問為什麼要搶劫的時候,他們的回答通常都是「因為他們有錢而我正需要錢」。

三、善於利用他人
他們看來幽默、樂觀、討人喜歡,容易解除別人的武裝。他們似乎對別人的需要和弱點有敏銳的觀察力。他們也擅長辯解與說服別人。

四、無法建立良好的人際關係
雖然他們容易得到他人的友誼,但因為他們的自我中心與不負責任,讓他們難以維持一個真正且良好的關係。他們欠缺同情心、感激和悔意。他們也是不忠實和不負責的伴侶。他們對於重要事件缺乏一定的情感反應。

【診斷標準】

對他人權益侵犯及不尊重的廣泛模式,下列至少三項符合:
1.無法遵從社會規範,經常遊走於法律邊緣。
2.經常說謊、欺騙。
3.個性衝動,無法做長遠的規劃。
4.情緒不穩,有攻擊性,不時與人鬥毆。
5.不在意自己及他人安危,像超速駕車。
6.在工作上不敬業且不負責任,像亂開空頭支票。
7.缺乏道德、良知、冷漠無情,即使目睹他人受害亦無動於衷。

2014年5月23日 星期五

捷運殺人事件之後

以下是篇轉寄文章給大家分享:

劉軒:剛結束了一場演講回到家,但感覺好沈重。今天現場觀眾也心事重重,想必都因為看了新聞而仍有餘驚...

台北今天歷經了天災和人禍,似乎老天都在哭泣。我告訴自己,只能分享正面或有用的資訊在這個版面,但現在實在很難。我試試看,希望在這個脆弱的時刻,做個善心的提醒:

1. 媒體,請多做建設性的討論,不要用歇斯底里的音量報導,不要重播會加深社會恐懼的畫面。

2. 網民,請不要去看那些現場的照片和錄影片段。這個跟恐怖片不同,你已經知道事情發生了,再看這個對自己不好。

3. 政府,請加強社會的心理輔導和精神科相關資源,讓需要幫助的人,或身邊有需要幫助的人,能夠更容易獲得專業關注和治療。

4. 學校,請重新定義什麼是成就,什麼是名利,編入教材,從上到下,給我們的孩子更健康的價值觀。

5. 家人,請給你身邊的親人一個大大的擁抱,說你愛他們,讓他們知道:我們的心是安全的,因為有彼此。

 拜託,拜託,謝謝大家,讓我們努力讓社會更正面。
 天佑台灣。

2014年5月20日 星期二

茶葉與癌症



茶葉與癌症的故事,要看完太震驚了!

1>.1945年8月,日本廣島原子彈爆炸之後的數十年裡,日本有關統計部門發現,癌症病發率低的人群中茶農與飲茶成癖者占多數。

2>.對百歲老人長壽調查中發現,有四成百歲老人長壽訣竅是一生嗜茶如命,有八成百歲老人有飲茶習慣。

3>.抗氧化試驗證實,一杯茶,300毫升,它的抗氧化功能相當於一瓶半的紅葡萄酒,相當於12瓶的白葡萄酒,相當於12杯的啤酒,相當於4個蘋果,相當於5只洋蔥,相當於7杯的鮮橙汁。

4.據日本科研人員試驗結果證實,茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

5.英美科學家在《過敏與臨床免疫學》雜誌報告稱,茶中的多酚類化合物EGCG可以有效阻止愛滋病病毒在人體內的傳播,一經免疫,愛滋病病毒將沒有機會靠近。

6.四千多篇權威部門發表的「茶葉抗癌」專題論文證明,茶多酚主要成分EGCG還是幾乎所有癌症的剋星,特別是對子宮癌、皮膚癌、肺癌、結腸癌、前列腺癌、肝癌、腎癌、乳腺癌等有獨特療效。同時研究發現,茶水與治癌藥物同服會提高藥物療效。

7.日本政府1999年啟動「飲茶預防全民癌症」的兩階段計畫,共調查8522人,跟蹤10年,其中癌症患者419人,有飲茶習慣的女性癌發時間比不飲茶者晚約7年,男性延遲時間為3.2年。

8.日本國立癌症中心、美國凱斯西儲大學、澳大利亞科廷科技大學等機構發表的針對「綠茶與前列腺癌疾病研究」資料表明,常喝綠茶的男性比不常喝的病發率都降低了60%以上。

9.新加坡國立大學的研究人員歷時12年對63257名45歲到75歲的新加坡華人進行跟蹤調查。發現與沒有喝茶習慣的人相比,經常喝紅茶的中老年人患帕金森氏症的概率降低了71% 。

10.目前全球有160多個國家與地區近30億人喜歡飲茶;中國是第一產茶大國,但是飲茶大國的排序卻是這樣的:土耳其、愛爾蘭、英國、俄羅斯、摩洛哥、紐西蘭、埃及、波蘭、日本、沙烏地阿拉伯、南非、荷蘭、澳大利亞、智利、阿聯酋、德國、中國香港、烏克蘭、中國...(世界每年人均飲茶量排名及磅數)

11.日本富山醫科藥科大學的研究人員發現:1300名糖尿病患者喝涼開水泡的茶,持續半年,82%的糖尿病患者的症狀明顯減輕,大約9%的糖尿病患者的血糖水準完全恢復正常。

12.不需要任何節食、鍛煉等手段,每天喝8-10克茶葉,12周內,僅茶葉自身作用減掉的脂肪約為3斤。在日本、歐美國家所有減肥產品裡,茶葉製品排名第一。

13.日本昭和大學的醫學研究小組,在1毫升稀釋至普通茶水的20分之1濃度的茶多酚溶液裡放入10000個劇毒大腸桿菌0-157,五個小時後細菌全部死亡,一個都不剩。

14.人體幾乎所有疾病都是在酸性體質的人體中產生,而幾乎所有病毒在弱鹼性體質中無法生存。專家稱只有改變自身體質,才能預防疾病發生。生活中常見的強鹼性食品為茶、葡萄、海帶等。

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