最愛手做

            老師很嚴格  要求要自己畫圖  還好有練過  只是久沒練  生疏了

想像一下椅子的樣子

一句話，徹悟人生

一句話，徹悟人生

常低頭

有位高傲的官員前去拜訪大師。跨入大門時，官員的頭不小心撞在低低的門框上，痛得他哇哇大叫。

大師對那位官員說：“是不是很痛？這就是你今天來看我的最大收獲！”
“什麽？”官員一臉錯愕。

“你必須學會‘常低頭’，才不會‘撞到頭’！”

 總擡頭仰望自己頭上的光環，除了會頸痠脖子痛，還要擔心“撞頭”的危險，何不低下頭來，看看你腳下的大地。

地是大的，可是地在我們的腳下。學會“常低頭”，才不會“撞到頭”！

   扛垃圾 

“超越傷痛的唯一辦法，就是去原諒傷害你的人。”大師說。 
“就這樣，未免太便宜他了？”

“你真的相信，自己氣得越久，對他的折磨越厲害？”大師反問。

“至少我不會讓他好過。”
“假如你想提一袋垃圾給對方，是誰一路上聞著垃圾的臭味？   
  是你！緊握著憤恨不放，就像自己扛著垃圾，卻期望熏死別人，這不是很可   笑嗎？”
  
心中嗔恨的人比被恨的人更傷身心， 不肯原諒別人遠比你憤怒的對象傷你更深。  當我們滿懷怨恨時，我們等於給了對方力量， 你痛恨的人不但會影響你的血壓、食慾、睡眠，會破壞你的健康和快樂， 還甚至會扭曲你的個性和人格。
 
 不肯原諒的結果，受到傷害最大的還是自己。 只有寬恕，才能從那些傷害你的人身上，奪回自己的力量。   
接受 “要怎麽做才能獲得內心的和諧、平靜？”
 
“去接受生命的不和諧、不平靜。”
“怎麽說呢？”
“你的焦慮、不安和恐懼，不都是因為渴望得到和諧與平靜而引起的嗎？     接受生命的不和諧、不平靜，然後你將享受得到和諧、平靜。”

最真實的和諧在於接受生命的不和諧；最真實的平靜在於領略生命的不平靜。
去接受別人對你的無禮、接受別人對你的誤解，接受所有的挫折、失敗、接受生活中一連串的問題，當你越能接受人生的不完美、不圓滿，就越能心平氣和，冷靜地面對眼前發生的事。

接受如何，才能迎接任何。   

以人為可愛

有一位年輕太太向大師抱怨：“我先生從不讚美我，他整天挑東揀西的。
不管我做什麽事，他總是找出缺點來批評。”

 大師說：“喜歡批評是缺乏自信的表現，你先生是不是有這問題？”

 她想了一會兒說：“我想很有可能。”

“若是如此，妳應該多去讚美他，提高他的自信，以減少批評。”

“我從來沒想到這點。”她叫道，“但你說對了！”
“因為我一天到晚只注意到想聽他對我讚美，早已經忘記我上次是什麽時候誇讚過他了。”

 盡量去欣賞別人可愛的一面，那麽，他人也會欣賞你可愛處。

時常讚美別人的人，自身必有更值得讚美之處。

鄭板橋有句名言：“以人為可愛，而我亦可愛矣！”  

最大的不幸

“人生最大的不幸是什麽？”弟子問。 “就是不知道自己是多麽幸運。”
大師回答。 “怎麽說呢？”
 
“我們很少想到自己擁有什麽，卻總是想到自己欠缺什麽，  當我們忘了自己的幸運，也就開始變得不幸。”

 不認為自己幸福的人，永遠得不到幸福；不認為自己幸運的人，永遠感受不到幸運。
 
 除非我們能把抱怨的心態，轉化為感恩的心態，把注意的焦點放在擁有的部分，而不是沒有的或失去的部分，否則幸運將離你越來越遠。 不幸的由來，在於看不見自己的幸運。
   
什麽才是對的事  一位員工跟客戶起了爭執，當客戶離去後，他立即被上司訓了一頓。 “分明是客戶無理，憑什麽指責我？”他感到氣憤不已。

“爭出個對錯或輸贏真的有那麽重要嗎？”大師問。
 
“當然，至少心裏覺得痛快些！”
“‘覺得好’不如‘做得好’，前者固然讓你一時過癮，    但長遠來看，結果會越變越糟。後者雖會帶來暫時的挫折，但結果卻越變越好。”

“那不就是非不分了嗎？”

“當你懂得去做‘對的事’，而不爭著當“對的人”，又何來是非？”

 大家常有種的錯誤的認知，以為要只能“爭贏了”就代表自己是對的。

其實呢，就算能爭贏是非、對錯，卻未必能贏得結果。
 
試想一下，當你爭贏了你的同事、朋友、配偶，你真的就贏了嗎？ 想必是兩敗俱傷吧！你們的關係只會變得更糟，不是嗎？ 

記住，去做“對的事”，別老爭著當“對的人”。  

『晚餐』是要跟家人一起吃，才能叫做『晚餐』

紅豆的真面目

心的溫度

心的溫度，自己決定
                                     
 一位白髮 蒼蒼的老 教授在學生畢業的最後一節課時說：
「這是我給你們上最後一堂課了，這是一堂簡單的實驗課，也是一堂深奧的實驗課，我希望你們以後能永遠記住這最後一堂課。」

教授說著，取出一個玻璃容器，又注入了 半容器清水。教授把盛水的容器放進一旁的冰櫃說：「現在我們將它製冷。」
  
過了一會兒，容器取出來了，裡面的水凝結成了晶瑩剔透的冰。
教授說：「 0℃以下，  這些水就成了冰，冰是水的另一種形態，但水成了冰，它就不能流動了。」

「現在，我們來看水的第三種形態。」教授邊說邊把盛冰的玻璃容器放在酒精爐上，並點燃了酒精爐。

過了一會兒，冰漸漸溶化成了水，後來水被燒沸了，咕咕嘟嘟地翻騰出一縷縷乳白色的水蒸氣，在實驗室裡靜靜地氤氳著、瀰漫著。
過了沒多久，容器裡的水蒸發乾了。

教授關掉酒精爐，讓同學們一個個驗看玻璃容器，說：「誰能說出這些水到哪兒去了呢？」
 
學生盯著教授，他們不明白這最後一堂課，學識淵博的教授為什麼給他們做這個最簡單的實驗。

教授看著 那些不願回答這個問題的學生說：「水哪裡去了呢？它們蒸發進空氣裡，融進藍藍的遼闊無邊的天空。」

教授微微頓了一頓又說：「你們可能都覺得這個實驗太簡單了，但是……」 教授口氣一轉，嚴肅地說：「它並不是一個簡單的實驗！」

教授瞅了一眼那些迷惑不解的學生說：「水有三種狀態，人生也有三種狀態。水的狀態是由溫度決定的，人生的狀態是由自己心靈的溫度決定的。」

教授說：「假若一個人對生活和人生的溫度是 0℃以下，那麼這個人的生活狀態就會是冰，他的整個人生境界也就不過他雙腳站的地方那麼大；

假若一個人對生活和人生抱平常的心態，那麼他就是一掬常態下的水，他能奔流進大河、大海，但他永遠離不開 大地；

假若一個人對生活和人生是 100℃ 的熾熱，那麼他就會成為水蒸氣，成為雲朵，他將飛起來，他不僅擁有大地，還能擁有天空，他的世界和宇宙一樣大。」  

 教授微笑著望著他的學生們問：「明白這堂最簡單的實驗課了嗎？」
「不，這不是一堂簡單的實驗課！」學生們異口同聲地回答。    

水的溫度靠火的加溫達到 100℃，而人心靈的溫度則靠正面的思考、樂觀的心、 親友的關懷、溫柔體貼的心、對這世界的好奇心、勤奮努力等等來加溫。    

希望今天這篇文章能讓各位朋友們心的溫度升到滿滿的 100℃，讓您我的生活變的更多加采多姿。  

聰明的人，喜歡猜心；雖然每次都猜對了，卻失去了自己的心。
傻氣的人，喜歡給心；雖然每次都被笑了，卻得到了別人的心。
    
得意人前勿談失意事，失意人前勿說得意事。
得意時，勿忘陪您走過失意時的朋友。                    網路文章

和平島的美景

臨老

八老：老伴、老友、老本、老屋、老書、老茶、老趣、老康健。

兩不老：心不老、知識不老。

及時行樂
只要體力允許，想去的地方就立刻去吧！
莫等走不動時後悔、遺憾！
只要有機會，多與老同學、老同事、老朋友聚聚！
聚不在吃，怕的是時間不多。

存在銀行的錢不一定是你的，該用的時候要用，臨老要善待自己。
若愛身體能健康，透早起床來運動，新鮮空氣勝榮總，不用吃藥血氣通。

人生的秘訣
中年以前『不要怕』，
中年以後『不要悔』。

年長了。要善待自己！『只要活著，就要有好的生活品質。』
只要活著一天，只要有錢，去植牙、割眼袋、拉皮、除斑 ----
可以過一天好品質的生活，攏是 值得的！

老朋友見面一次是一次，不要以為大家都還硬朗，
不要以為交通往來很方便，要知道世事無常啊！
體會生命的無常，珍惜當下的每個因緣聚合。
老朋友們，切記！                                                          網路文章

                              可愛的一串心開花了    還留著上季的種子莢   

慢慢才知道

1. 慢慢才知道，要對自己好一些。
    因為真正關心我們的人並不多，
    就是有事時，他們也不一定會在我們身邊。

2. 慢慢才知道，很多事情是可遇而不可求的。
    即使費盡心機也無濟於事，
    因為謀事在人 ， 成事在天。
    但求盡力就好而問心無愧!

3. 慢慢才知道，和別人無休止地爭論。
    這將是沒有任何的意義，
    因為有很多事情 ， 其實沒有所謂的誰對或誰錯 ，
    只是看你我 ， 是處在什麼位置 ， 負責作什麼事情。

4. 慢慢才知道，未必做每件事情都有意義。
    可是做過的每一件事，
    都是會變成在生命中的一個回憶。

5. 慢慢才知道，工作崗位是謀生的一部分。
    努力的工作是必須的 ， 但工作卻不是生活中的全部
    例如在工作中 和同事變成 朋友 ， 是快樂工作的源泉。

6. 慢慢才知道，愛孩子是天性。
    行孝道是一種責任，也是一種權利
    因為它可以檢驗出 ， 我們對情感的摯愛表達
    與對生命的親情靈魂。

7. 慢慢才知道，峰高無坦途，得閑即是福。
    追求幸福才是人生的真諦
    然而幸福是俯拾即是的，
    就在於是否懂得珍惜 , 包容與感恩。
    ( 懂得珍惜 、 包容與感恩 ， 就是最幸福的人們。 )!

8. 慢慢才知道，最貧者無幸福，
    最富者無真情，不貧不富的最好。
    因為達則兼濟天下，窮則獨善其身。

9. 慢慢才知道，最寶貴的財富是朋友。
   但真正屬於自己的並不多，需要彼此珍惜，
   體會那份溫厚的友誼。

10. 慢慢才知道，最重要的是孝順父母。
     生命的根本在於父母，沒有父母就沒有我們與後代 !
     現在就去多多孝順父母，
     不要等到父母離世後 ， 才 說子欲養而親不待。         網路文章

                                         少見的白色野牡丹

   

追求

靈山不在遠-- 幸福泉源在自心     洪蘭


我有個朋友是典型的「空的半瓶水」，大家都很怕接她的電話，每次聽她抱怨完，自己的心情也變得不好，要調適很久才能再靜下心來工作。

有一天，她到我辦公室來，在我桌上放了一萬元現金，留個條子說「給你買書去送山地小朋友」，我很驚訝，她過去是很愛計較的。
我立刻打電話給她，告訴她我沒有基金會，這個錢不能抵稅。她說「沒關係，我不需抵扣」，這使我更加狐疑，這跟以前的她完全不同，於是打電話給她妹妹，問說「令姊近來還好嗎？」她一聽就知道我的來意，告訴我說她姊姊公司最近在實施一個10/5計畫：

「在走廊上碰到同事,十呎之內要做眼睛的接觸,五呎之內要開口打招呼」，
自從這個計畫實施之後，她姊姊變了很多，人也開朗起來了。

我知道這個計畫，這是為了加強人際關係和社會支持，因為實驗發現員工的幸福感跟公司的業績有直接的關係，同時同事之間的相互支援合作可以使公司避免很多不必要的訴訟，但是我以為在台灣行不通；過去我在電梯裡遇見鄰居都會點頭問好， 但是回應的不多，甚至有人罵我「白癡」。

好奇心驅使，我找了一天去看朋友，把用她的錢買書的發票給她，同時追問改變的原因。她說，有一天，她偶然看到德國有一個米其林級的大廚，放棄高薪，去安寧病房，替癌症末期的病人做菜；這些病人雖然已經沒有痊癒的希望了，但是還是在過日子；他可以使他們剩下的時光過得更有意義，更有尊嚴。

他每天可花的菜錢是每人七歐元，這實在沒什麼可買，但是他親自去市場買菜，用有限的金錢買到最新鮮的食材，做出最可口美味的菜，使過去不想吃東西的病人吃完了還要再添。
他每天早上去病房跟病人解釋當天的菜單，讓病人對用餐充滿希望，他這樣做了十一年，他說看到骨瘦如柴的病人吃完他做的櫻桃派後，露出滿意的笑容，是他最大的回饋。

他已做到米其林餐廳的主廚，表示世人對他的手藝已有肯定，他已達到了人生的目標，現在他在追求人生的意義了。這段影片讓我朋友非常感動，開始沈思她自己人生的意義。

有一天她在報上看到林昭亮說「台灣，請多利用我」，想要回饋故鄉，她想起我跟亞都的嚴長壽總裁去過花東之後，曾經回來跟她說：「何必年年去國外旅遊？我們台灣花東風景一點都不輸瑞士，在國內旅遊還可以幫助花東的經濟。」
我還送了她一個在花東買的苧麻編的袋子，她很喜歡，所以她決定今年過年去花東尋寶，把多的機票錢給我去推廣閱讀。*

我那天從她家出來真是非常高興，走路都輕飄飄的。
靈山不在遠，真的只在自己心中，很高興這位朋友找到了她人生幸福的泉源了。

一個人的生命如果只為自己而活，是一個貧乏的生命，人類需要生活在意義和希望中，請大家多為別人做一點事吧！

                       夾竹桃除了開花結子繁殖外   還可以做成手拿響板

兩句問話

生命最有價 值的兩句問話

1.「你在世上 這一生快樂嗎？」
2.「那你在世上 這一生 ， 有沒有幫助別人找到快樂？」
減少批評、責 備、抱怨，才會快樂起來

現代人都忙著 工作，競爭壓力很大，很多人從來沒想過第一個問題：
「我這一生快 不快樂？」
而對第二個問題，反 應還會是：「問了還不是白問， 我還
能怎麼樣？還不是得上班、 下班？」

實際上是不是 這樣？當然不一定。
同樣的環境職場，同樣的工作，如果我們很能 珍惜自己所擁有的，感恩
惜福， 也會在逆境中抱持正向態度，可 以讓自己快樂的程度就不一樣。

至於第二個問題：「我們有沒有幫助別人更快 樂？」
一個不快樂的 人，很難帶給別人快樂，因為想 法、作為都是負面的。
人要減少批 評、責備、抱怨和挑毛病，才會 快樂起來，也才有可能跟別人好 好相處溝通，帶給別人快樂。

有個快遞公司總經理，有一天他的助 理跟他 說：「總經理，拜託你不
要這麼愁眉苦臉的好不好？」他生氣地 說： 「難道我連自己不快樂的權利都沒有嗎？」
那位小姐 說： 「你真的沒有權利愁眉苦臉，因你害得我們的工作士氣也很低 落。」

在家裡也是， 如果父母愁眉苦臉，孩子也沒辦 法快樂起來，影響一家人。
自己積極正向，不僅自己能快樂，也會大大影響別人的。

要帶給別人快樂， 就要先學會讚美別人和聆聽別人 說話，這部份我們以 後慢慢再談。
不管你現在幾 歲，身體健康狀況如何 ， 要把你想做的事 情儘量往前移，
不要等到五 十幾、六十幾才做，現在就去 做。

自己快 樂，對別人 說出讚美肯定的話， 就能帶給別人快樂。
在未來的 歲月 裡，不管你是做哪個行 業，什麼樣的工作，每天進辦公 室前，都可以先問自己這兩個問題：
「我快樂 嗎？」、「我能不能幫助別人更快樂？」
那麼， 一天的工作就會很不一樣。                                        網路文章