留一隻眼睛看自己

日本歷史上兩位偉大的劍手，一位是宮本武藏，另一位

是柳生又壽郎，而柳生又壽郎是宮本武藏的徒弟。柳生

又壽郎由於年少荒嬉，不肯接受父親的教導專心習劍，

被父親逐出了家門。

於是受了刺激的柳生，發誓要成為一名偉大的劍手，而

獨自跑到一荒山，去見當時最負盛名的宮本武藏，要求

拜師學藝。拜見了宮本武藏，柳生熱切的問道：「假如

我努力的學習，需要多少年才能成為一流的劍手？」

武藏說：「你的全部餘年！」「我不能等那麼久，」柳

生更急切的說：「只要你肯教我，我願意下任何苦功去

達成目的，甚至當你的僕人跟隨你。那需要多久的時間

？」「那，也許需要十年。」宮本武藏說。

柳生更著急了：「哎呀！家父年事已高，我要在他生前

就看見我成為一流的劍手，十年太久了，如果我加倍努

力學習需時多久？」「嗯，那也許要三十年。」武藏緩

緩的說到。柳生急得快哭出來了，說：「如果我不惜任

何苦功，日以繼夜的練劍，需要多少時間？」

「哦，那可能要七十年。」武藏說：「或者這輩子再也

沒希望成為劍手了。? 」此時，柳生心裡糾結著一個大

疑團：「這怎麼說呀？為甚麼我愈努力，成為第一流的

劍手的時間就愈長呢？」「你的眼睛全都盯者第一流的

劍手，哪裡還有眼睛看你自己呢？」武藏平和的說：「

第一流劍手的先決條件，就是永遠保留一隻眼睛看自己

。」

柳生眼中的「第一流劍手」，對你而言代表甚麼呢？是

權位？是金錢？還是哪些目標或理想？還是服務社會，

實踐終極關懷？

或是？你清楚自己在追求什麼嗎？或許

是該用一支眼睛看自己的時候了！

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悠著點 慢著點

莫言  /  文

我們應該用我們的文學作品向人們傳達最基本的道理：譬如房子是蓋來住的，不是用來炒的；如果房子蓋了不住，那房子就不是房子。我們要讓人們記起来，在人類没有發明空調之前，熱死的人並不比现在多。在人類没有發明電燈前，近视眼遠比现在少。在没有電视前，人們的業餘在时間照樣很豐富。有了網絡後、人們的頭腦裡並没有比從前儲存更多的有用信息；没有網絡前，傻瓜似乎比现在少。

我們要通過文學作品讓人們知道，交通的便捷使人們失去了旅遊的快樂，通讯的快捷使人們失去了通信的幸福，食物的過剩使人們失去了吃的滋味，性的易得使人們失去戀愛的能力。

我們要通過文學作品告訴人們，没有必要用那麼快的速度發展，没有必要讓動物和植物長得那麼快，因為動物和植物長得快了就不好吃，就没有營養，就含有激素和其它毒药。

我們要通過文學作品告訴人們，悠着點，慢着點，十分聰明用五分，留下五分给子孫。

一篇小文，哲理淺淺。但發人深省。尤其對上點年歳的人，需解其味。把蘋果弄到四五千元一個的喬布斯可以說是無所不能，但是在病痛面前却是無能為力的！喬氏西去，敬告各位：

1、别總是是在壓力下工作，累壞了自己，特傻！
2、别忘了身體是一切，没有了健康，無法享用人生所有的樂趣，特虧！
3、别以為能救命的是醫生，其實是你自己，養生重於救命，特對！
4、别以為付出就有回報，凡事只有不計回报，才能终有好? 特靈！
5、别忽视了與你有缘者，等繁華落盡，你才明白知音難覓，特悔！

顺其自然的工作吧！慢慢享受生活，快樂享受人生每一天！

人生如果能像鏡子

徒弟擦一面鏡子，邊擦邊說：“這鏡子可真是賤貨，幾十元買了這麼一大面！”

師父笑著說：“你可別小看了這鏡子啊！它可以當你的老師呢。”

“哦？”徒弟也逗趣說，“不知這鏡子老師將何以教我啊？”

“不管什麼東西，只要放到鏡子前面，它都映得出嗎？”師父問。

“當然”

“那麼東西移開後，鏡子裡還留有餘影嗎？” 師父問。

“那怎麼會呢？”

“這就是智慧啊！”師父說：

“這叫'物來則應，過去不留。徒弟，你在生活中能做到事來則應，事過即忘嗎？”

“不能”徒弟說：“想不到這鏡子還有點門道，還有嗎？”

“多得是”，師父說：

“比如孔孟先師或帝王將相來照鏡，你說鏡子會因為高興加倍細心嗎？”

“不會”徒弟答。

“如果乞丐、棄兒來照鏡，鏡子會因厭惡而應付了事嗎？”

“不會。”

“這就叫在聖不增，在凡不減。

又叫與聖人居而不喜，與凡夫居而不憂，你做得到嗎？”師父問。

“做不到！還有嗎？"徒弟興沖沖地問。

“當甲物體正在照鏡子時，鏡子會一邊照甲又一邊惦念乙嗎？”

“不會”。

“這叫把握當下，而無所住。你做得到嗎？”

“做不到！還有呢？”徒弟窮追。

“鏡子映現紅色物體時，其本身會不會也變成紅色？

映現綠色時會不會本身也成綠色？”

“不會。”

“鏡子本身雖不變色，卻仍能紅來現紅，綠來現綠，是不是？”

“是，這叫什麼？”徒弟問。

“這叫'隨緣不變，不變隨緣'。你做得到嗎？ ”

“做不到，還有嗎？”徒弟還不解渴。

“鏡子映人映物、映狗、映水、映火、而本身玻璃的本質卻始終不變，

這叫做體不動而用常顯，用常顯而體不變，你明白嗎？”

“明白了”，徒弟感嘆地說：

“想不到一面小小的鏡子，竟蘊含了這麼多道理！真是萬物皆可為師。”

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你喜歡生氣嗎 ?

在古老的西藏，有一個叫做愛地巴的人，每次生氣和人

起爭執時，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子

和土地跑 3 圈，然後坐在田地邊喘氣。

愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也

越來越廣，但不管房地有多大，只要與人爭論生氣，他

還是會繞著房子和土地繞 3圈，愛地巴為何每次生氣都

繞著房子和土地繞 3 圈？

所有認識他的人，心理都起疑惑，但是不管怎麼問他，

愛地巴都不願意說明，直到有一天，愛地巴很老，他的

房地又已經太廣大，他生氣，柱著柺杖艱難的繞著土地

跟房子，等他好不容易走 3 圈，太陽都下山。

愛地巴獨自坐在田邊喘氣，他的孫子在身邊懇求他：「

阿公，你已經年紀大，這附近地區的人也沒有人的土地

比你更大，您不能在像從前，一生氣就繞著土地跑啊！

您可不可以告訴我這個秘密，為什麼您一生氣就要繞著

土地跑上 3 圈？」

愛地巴禁不起孫子懇求，終於說出隱藏在心中多年的秘

密，他說：「年輕時，我一和人吵架、爭論、生氣，就

繞著房地跑 3 圈，邊跑邊想，我的房子這麼小，土地

這麼小，我哪有時間，哪有資格去跟人家生氣，一想到

這裡，氣就消，於是就把所有時間用來努力工作。」

孫子問到：「阿公，你年紀老，又變成最富有的人，為

什麼還要繞著房地跑？」愛地巴笑著說：「我現在還是

會生氣，生氣時繞著房地走 3圈，邊走邊想，我的房子

這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較？一想到這，

氣就消了。」

每一株玫瑰都有刺，正如每一個人的性格中，都有你不

能容忍的部份。愛護一朵玫瑰，並不是得努力把它的刺

根除，只能學習如何不被它的刺刺傷，如何不讓自己的

刺刺傷心愛的人。

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誰扼殺了你的快樂 ?

文╱米果

我經常聽見熟識的朋友在電話裡抱怨，或是在偶而的聚餐場合裡唉聲嘆氣，盡是推說，職場生活讓他們無暇顧及自己的生活品質，或是根本沒有空隙去思考自己的存在意義，總是日復一日，這一個月領完薪水之後，期待下一個三十天之後新台幣的再次落袋，一年過了再 repeat 一次，不知不覺，頭禿了，小腹大了，當時意氣風發想要如何大幹一場的豪情，全部都不見了。

有一次，我就拉著「病入膏肓」的昔日同事，硬是要他請一天休假，帶他搭捷運去了一趟淡水，坐在波光粼粼的河堤上吃著烤玉米；回程去了迪化街採購滿滿一個背包的中藥材，又是固肝、又是養生的；然後跑到剛開幕的「臺北之家」，在下班的尖峰時刻裡，坐在庭院的露天咖啡座，望著路上倉促奔波的城市人，我們各自拿著剛買的書，各自在桌邊的角落裡讀了起來，然後他突然抬頭，很是得意的說:

沒想到這麼近的距離，也可以這般地盡興。

後來，他就經常「偷」時間跑到書店去看書，或是跟著我去真善美戲院看那種觀眾很少的國片，端著阿宗麵線蹲在騎樓的柱子旁邊呼嚕呼嚕的下肚。有一個晚上，我接到他的電話，他說，白天的會議讓他有一種挫敗的感覺，他索性在回家的捷運途中決定下車，跑到成都路的老咖啡館去喝咖啡，跟老闆天南地北的哈拉了許久，所以他打電話告訴我，原來治癒工作的挫敗感，不是去看一本很商業化的「勵志書」，也不是去聽那一種昂貴的課程教你「如何在三十歲之前賺到一百萬」，而是主動出擊去做一些你一直想做卻總以為自己做不到的樂子，那樣的感覺，爽呆了！

那晚的電話連線，我聽到他雀躍興奮的聲音，我自己幻想著他正走在西門町的路上，左手邊是天后宮，右手邊的斜前方是紅樓，他那下班後的身影就沐浴著臺北的夜色，有一種幸福的光澤。

很多人都放任著壞情緒逐漸長大，辦公室的種種不滿，跟著打卡下班之後也打包回家，壞情緒跟著你吃晚飯、看電視、甚至入睡，隔天醒來之後繼續攪拌，幾個不得志的人聚在一起，猶如後宮過氣的妃子，天天看著皇上過門不入，也只能數落新來的寵妃是狐狸精，搞得跟你共事的夥伴都成了不共戴天之仇的敵人，日子還是得過下去，但是，這樣殺氣騰騰的情緒，怎麼好留著過聖誕節呢？

                  

快樂的樞紐就在自己腦袋裡的一個小開關，人要懂得體悟、要懂得感動、要懂得踩煞車，情報誌可以告訴你哪裡有便宜的餐廳，哪裡有好吃的料理，勵志書叫你step 1 做這個、step 2 做那個，這些都是表面的安心，如果你沒有自我恢復的本領，任何花錢買來的忠告都是狗屁。

我自己稱這種自立自強尋找快樂的方法，叫做「墮落療效」，搭一種從來沒有搭過的公車路線，拐進去一條自己從來沒有走過的小巷，一旦發現此刻不做終身就會後悔的事情，卯起來也要排除萬難去搞定，這些都跟賺錢與名利相去甚遠，在專家眼中可能是一種墮落，但人生幾何，幹嘛時時刻刻把自己武裝成隨時戰鬥的獅子，躺在床上睡覺也直挺挺的備戰如殭屍，何等累人啊！

 去看一場電影吧！去聽一場演唱會吧！去做一件很久沒有做，卻顯然可以讓你盡興的事情，去他的通貨膨脹、去他的年終考績、去他的搖頭丸，沒有人可以扼殺你自己的快樂，除非是你自己不想好好過！

一半牛排

1975 年的某一天，松下幸之助（松下電子總裁）與公

司的同仁小川先生，在大阪的一家餐廳招待客人，六個

人約好正午見面，經過一番介紹及寒暄之後，每個人都

點了牛排。松下幸之助喝了兩杯啤酒，一邊告訴大家有

關企業和公司的歷史。

等六個人都吃完主餐，松下湊近小川低聲的說，請他找

來烹調牛排的主廚，他還特別聲明：「不要找經理，找

主廚。」小川隨即注意到，松下的牛排只吃了一半。小

川心理已有準備，待會的場面可能很尷尬。

他找到主廚，把他帶到桌旁，主廚來時很緊張，因為他

知道召喚自己來的客人來頭很大。「是不是有甚麼問題

？」主廚緊張的問到。「烹調牛排，對你已不成問題，

」松下說。「但是我只能吃一半。原因不在於廚藝，牛

排實在很好吃，但我已八十歲，胃口已大不如前。」

主廚與其他五位用餐者困惑的面面相覷，大家花了一會

兒才瞭解怎麼一回事。「我想和你談談。」松下繼續說

，「是因為我擔心，你看到吃了一半的牛排送回廚房，

心裡會難過。」

如果你是那位主廚，聽到松下先生如此說明，你會有

甚麼感受？備受尊重？被欣賞與鼓勵？還是被貼心的

瞭解與體貼？

如果松下先生與這位主廚的關係，換成是主管和部屬的

關係，這位主管在部屬心目中是有同理心的領導人，真

誠關懷部屬的主管，是善於肯定和鼓舞人心的，相對的

，你瞭解別人嗎？

甚麼因素讓你的員工或同事願意跟隨著你工作？為了生活？

為了收入？還是有一份喜悅和成就感？透過這故事你會發現，

你將贏得更多人的心。

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不要把愛念碎

下雨的夜晚，她帶著小孩回娘家陪父母用晚餐。七點半過後，孩子吵著回家。六歲的孩子，懂得如何打電話和正在加班的爸爸撒嬌，「爸爸，趕快下班，來接我們回家啦！」

　「爸爸還要忙一陣子喔，你乖乖，陪阿公阿媽看電視，爸爸九點半來接你們好嗎？」他溫柔地哄著孩子，沒有想到電話的話筒已經被她搶到手上，讓她聽見了以上的對話。

　　「不用急，你慢慢來，沒關係，如果她繼續吵著要回家，我自己先帶她公車回去好了。」她體貼地和丈夫溝通，希望他還是以工作為重。

　　二十分鐘之後，他在車上用行動電話跟她聯絡，「我已經快要到巷口囉！這時間不太好找車位，我就不上去了。你們下樓來，在便利商店門口上車。」

　　「唉，你幹嘛呢？不是還要繼續加班嗎？我說過嘛！我們自己坐公車回去就好了 ……」她急著想阻止他，但已經來不及了。

　　「太太，行動電話的通話費很貴喔。」他以輕鬆的方式暗示她該停止發言了。

● 愈是複雜的情緒，愈需要理智的溝通

　　幾分鐘後，她和孩子上車，她又不能自制地一路碎碎唸下去，「沒加完班就趕回來，不太好吧！你們部門那些同仁會怎麼說呢？你一定開快車了，對不對？萬一又超速被照相，把繳罰單的錢拿來搭計程車都搭不完了 ……我跟你講我們自己搭公車回去就好了嘛！你何必這樣呢 ……」

　　向來認為自己ＥＱ還不錯的他，已經被她的碎碎唸逼得快要抓狂了，但仍理智地選擇閉嘴，直到回到家，自己洗好澡，也把孩子安頓好了，他才跟她溝通。

　　「不忍心讓妳們母女兩個人在下雨天還大老遠走路去搭公車，所以趕回來接妳們。我知道妳捨不得我這樣趕，又擔心我工作沒有做完。這些好意我都懂；我相信我的好意，妳也懂。可不可以不要一路碎碎唸，妳這種表達關心跟好意的方式，反而會讓我很難過。」

　　她聽了他的話，頓時不知道該如何接口。

　　結婚七年，算是老夫老妻了，她恨自己為什麼這個喜歡碎碎唸的壞毛病，一直沒有改過來，心裡愈想愈覺得慚愧。

　　坐在梳妝台，她低著頭不好意思看他。

　　他主動過來拍拍她的背，「別想太多，我知道妳是為我好。早點休息吧！我把工作帶回來了，還要忙一下子，妳先睡。」

　　在臥室裡，聽見他在書房敲打電腦鍵盤的聲音，回想這幾年來的相處方式，她始終習慣以「責備」代替「感謝」。即使是年輕時收到他送的禮物，心中明明很高興，嘴巴還是會唸著：「你啊！就是會亂花錢。」幸好，他始終包容著她的無禮與無理，一直默默付出、奉獻。

　　和他比較起來，她顯然是個不夠自信的人。既害怕接受對方的過多好意，也不知道該如何表達感謝，自己覺得「對方不值得為我這樣做！」才會經常以「責備」代替「感謝」。

● 坦然接受別人付出的好意，是一種自信的表現

　　這種情況，其實也經常發生在年邁的父母和壯年的兒女之間。父母親明明很高興兒女買東西來看他們，嘴巴卻唸著：「錢那麼多，不會拿來給我花啊！」

　　兒女也很高興父母幫忙做家事，嘴巴卻唸著：「叫你不要太勞動，偏偏不聽。如果不小心滑倒，我還要送你們進醫院。」

● 再深厚的愛，都經不起這樣碎碎唸。

　　習慣以負面的挑剔，回應正面的好意，結果事傷人害己，造成彼此的隔閡。平日喜歡碎碎唸的人，不妨換個方式想：「讓我記得他的好，我一定要加倍地對他更好。」然後，也換個方式講話。一句「謝謝你，我愛你！」勝過為了掩飾愧疚之心而碎碎唸出的千言萬語。

● 培養幸福的習慣：

　　坦然接受對方付出的好意，並即時表達感激；否則「相敬如賓」很可能會變成「相敬如冰！」

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