誰在等你

誰在銀閃閃的地方等你  --  簡媜

人生的完整經歷
生命的終極叩問

繼《老師的十二樣見面禮》、《吃朋友》之後
簡媜獻上奇想版老年生活GPS導航散文

　　天若有情天會老，地若無情地會荒。我們扎根於有情大地，仰望亙古無情的天，於其間遇合離散，領受悲歡愛憎，或長或短都叫一生。

　　我們的生命，是他人死亡之延續，來日，我們的死亡也將啟蒙他人。生是珍貴的，死也是珍貴的，生只有一回，死也只有一次，我們惜生之外也應該莊嚴地領受死亡，禮讚自己的一生終於完成。－－簡媜

　　這是一本生者的「完全手冊」，老者的「百科全書」，病者的「照護指南」，逝者的「祈福禱文」。

　　五十歲以上的人應該要隨身一本攜帶以防萬一，五十歲以下則應該每晚睡前翻讀一章，日日砥礪。完整涵蓋健康、心靈、理財、寓居、倫理親情、社會參與、長期照護、臨終準備與葬儀等層面，綜觀身與心的安頓、物與靈的處境，一面馳騁於浪漫空靈的想像裡，一面為現實際遇的悲歡離合拭淚。

　　從初老、漸老、耄耋、病役到死亡，簡媜以寓言式的魔幻奔想，仔細勾勒「老人共和國」裡的鎏銀歲月，以深情至性的柔筆追想至親晚年，娓娓述說人世浮生的悲欣交集及侍病伴老歷程之愛憎孤寂，既見機智幽默的優雅自嘲，亦是急急切切苦口婆心的警世諍言－－肉身是浪蕩的獨木舟，每個人生都是一只裝著悲歡離合的包袱，包袱裡有各自的歡愉與憾恨。在她筆下，生老病死轉化為一座蘊藏智慧寶石的礦脈，值得一生開採。

　　生　　完整的人生應該五味雜陳，且不排除遍體鱗傷。

　　老　　老，是一門高深奧妙的學問，必須學習。

　　病　　什麼人生什麼病，不可臆測，也不重要。重要是，生了那種病，你變成什麼樣的人？

　　死　　當我們大大方方地談論死亡，彷彿收回本來就屬於自己、最重的那一件生命證據，意謂著，我們強壯到能自己保管了。

            取自網路



真的是心有靈犀喔  或是心想事成

最近正想要去買呢  就還在瞎忙中

玲玲送來了  多麼貼心啊

老女子也不能失禮咦

所以分享  晚年美學-- 曾野綾子

希望可以一起慢慢健康的老去



書福會瓶中綠意

老人癡呆似乎有救

2012年一月五日，美國CBN新聞台的醫藥記者報導了一個重要的發現：椰子油在實戰中打贏了老人癡呆症！

西方是傳統醫藥的基地，這個基地組織會誓死捍衞他們千億美金的醫藥生意，絕對不讓另類療法抬頭，所以在 CBN新聞臺上的案例分享，一定有其參考價值。

原文是英文。在美國，估計有五百四十萬的人，被確診為老人癡呆症，這個數字隨著人口老化正在迅速增長中。有人發現椰子油對老人癡呆症有治療和預防功效，其中的一位 N先生（Steve Newport）。N先生的夫人，瑪麗醫生（Dr. Mary Newport）是佛羅裡達州Tampa醫院的初生兒醫生，瑪麗醫生發現她的先生有嚴重的老人癡呆症，醫院為她先生檢查的時候，讓N先生畫一個鐘，她先生卻畫了幾個圓圈，隨後又毫無邏輯地畫了幾個數字，一點都不像鐘。醫生把她拉到一旁說：「您先生已經在嚴重的老人癡呆症邊緣！」
原來是這樣測試一個人是否有老人癡呆的。

瑪麗醫生當時很受打擊，但是作為一個醫生，她不會就這樣放棄，她開始研究老人癡呆症，她的研究這樣說：「老人癡呆，就好像腦子得了糖尿病，在一個人有糖尿，或老人癡呆的症狀之前，身體已經出了問題長達10到20年。」

根據瑪麗醫生的研究：老人癡呆很像第一類或第二類糖尿病，起因是胰島素不平衡，因為胰島素出了問題，便阻止了腦細胞吸收葡萄糖（ glucose）葡萄糖是腦細胞的營養，沒有葡萄糖，腦細胞就死了。

布緯博士的研究說，優質蛋白質營養了我們身體的細胞，但營養我們腦細胞的是葡萄糖！只要掌握這兩種食物來源，我們就是自己健康的主人！至於從甚麼地方找葡萄糖？一定不會是我們從店裡買來的現成葡萄糖，也不是葡萄，要找替代品，腦細胞的替代營養是酮（ketones），腦細胞很歡迎酮，酮不能從維他命中找，椰子油含甘油三酸酯（ triglicerides），椰子油中的甘油三酸酯吃進身體中後，在肝臟中被代謝為酮，這就是腦細胞的替代營養品！

通過這個科學的驗證後，瑪麗醫生在他先生的食物中加椰子油，僅僅才兩個星期，他先生再去醫院做畫鐘測試時，進步是驚人的。

瑪麗醫生是傳統醫術基地的一份子，她清楚知道傳統醫藥的能耐，畢竟傳統醫藥能做的實在不多。三個星期後，N先生第三次去做智能畫鐘測試，成績又比上一次進步，這個進步不單是在智力上，連情緒和體力都有進步。瑪麗醫生說：「他本來已經無法跑步，現在又可以跑了；已經有一年半的時間無法閱讀，但在服用椰子油兩、三個月之後，他重新可以閱讀了。」N先生行動不便已久，早上不說話，現在也有了很大的變化：起床後，他精神奕奕的，說說笑笑，會自己喝水、取餐具。表面上這些都是非常簡單的日常瑣事，但只有過來人或家裡有老人癡呆的親人，才能體會其中的欣悅－能有這樣的進步，真是不容易。

瑪麗醫生出了一本書《如果老人癡呆有療方》（Alzheimer’sDisease: What If There Was A Cure?），書中記錄了老公戰勝老人癡呆的過程。服用椰子油要注意：必須是純的、非氫化的（non-hydrogenated），氫化的油與反式脂肪一樣危險。買油的時候，要仔細檢查瓶子的標籤，如果上面有 hydrogenated這個字，不要買。註明是「精煉油」的，也不好，精煉油是化學精煉法，它只能提供能量，但失去了營養價值。自上一個世紀以來，人類對這類油脂的攝入量增加了兩倍，根據布緯博士的研究，這是一切心腦血管疾病、腦退化、各類慢性病、肥胖症和皮膚病、免疫系統衰退的主要原因。

這篇充滿科學知識的文章對油的研究結論和布緯博士一致（有關布緯博士和布緯食療請參考《嚴選偏方》一書）。布緯醫生曾指出，絕對不可選用任何氫化油。氫化油是將原本對人體有益的、含有不飽和脂肪的植物油，人工灌入氫氣，使油脂的分子結構扭曲，人腦用這種脂肪構建出的神經元細胞膜，是一種劣質細胞膜，令腦功能退化。大部分精煉油和所有的氫化油都是化學產品，是人類科學發達後對社會的「貢獻」，這種油對人類健康所帶來的破壞，好比波蘭斯基導演的電影《天師捉妖》，擅長捉妖的大師親手把吸血鬼帶到了人間。在知道化學精煉油和氫化油對健康的影響之後，其實我們能做的應變非常少，因為市面上只有很少數的油是採用壓榨法，壓榨又根據溫度分為冷壓和熱壓，其中冷壓油最能保持 油脂全部天然營養。
泰達博士（Dr. Beverly Teter）是美國馬裡蘭州立大學（University of Maryland）的油脂生化研究員，也是一位食用油專家，她說，很多年前，椰子油被劣評為含膽固醇高，但科學家後來又把這個說法推翻了，因為他們發現：膽固醇原來有兩種，一種叫LDL，是壞膽固醇；一種叫HDL，是好膽固醇，對健康非常好，而椰子油中的膽固醇是好的膽固醇。

椰子油被正式平反了，可是在網上與椰子油有關的資料還是不多，特別是中文的網站。同樣在中文的網站中，對布緯食療的正確理解幾乎等於零，對食療中的成分─冷榨亞麻籽油的瞭解，很多營養學家大概還停留在大學的念書期，知識每天都在更新，作為教學。

想念簡約嗎 ?

有錢人喝什麼?

從前，台灣沒有那些有錢人，到朋友家裡，最了不起喝一杯咖啡、茶或汽水，愛喝冷開水更方便，可是現今有許多豪宅，走了進去，大概就是下面所描述的情形。

有一次，當我去拜訪我那有錢的朋友時，女傭過來招待我......

女傭：想喝點什麼？果汁、汽水、巧克力、牛奶咖啡、果味咖啡還是一般的咖啡？
我：給我來杯茶好了。
女傭：錫蘭茶、印度茶、涼茶、蜜茶、冰茶還是綠茶？
我：錫蘭茶。⋯⋯
女傭：你要怎樣的？白的還是黑的？
我：白的。
女傭：加奶還是鮮乳酪？
我：加奶。
女傭：羊奶還是牛奶？
我：就牛奶吧。
女傭：瑞士牛還是南非牛？
我：嗯！我看我還是要黑的（錫蘭茶）好了。
女傭：那你要加些糖精、白糖還是蜜糖？
我：白糖。
女傭：甜菜糖還是蔗糖？
我：蔗糖。
女傭：白、褐還是黃糖？
我：我不要茶了，請給我一杯水吧！
女傭：你要礦泉水、自來水還是蒸餾水？
我：礦泉水。
女傭：有味的還是沒味的？
我：...我想....我...還是渴死算了.........。

還是優文

1. Prayer is not a "spare wheel" that you pull out when in trouble, but it is a "steering wheel" that directs the right path throughout.

禱告不是“備胎”，讓你在遇到麻煩時拉出來用，禱告其實是“方向盤”，指示正確的道路。

2. Why is a Car's WINDSHIELD so large & the Rear view Mirror is so small?
Because our PAST is not as important as our FUTURE. So, Look Ahead and Move on.

為什麼汽車的擋風玻璃這麽大，而後視鏡卻如此的小？因為我們的過去沒有像我們的未來這般重要。所以，集中精神向前看，向著未來前進。

3. Friendship is like a BOOK. It takes few seconds to burn, but it takes years to write.

友誼就像一本書。燒一本書只需要幾秒鐘，但寫一本書需要很多年。

4. All things in life are temporary. If going well, enjoy it, they will not last forever. If going wrong, don't worry, they can't last long either.

生活中所有的東西都是短暫的。如果生活順利，享受它，它們不會永遠不變。如果生活遇到艱難，不用擔心，艱難也不會永遠不變。

5. Old Friends are Gold! New Friends are Diamond! If you get a Diamond, don't forget the Gold! Because to hold a Diamond, you always need a Base of Gold!

老朋友是金，新朋友是鑽石，如果你得到一顆鑽石，不要忘了黃金，因為要托住一顆鑽石，你總需要黃金做托架！

6. Often when we lose hope and think this is the end, GOD smiles from above and says, "Relax, sweetheart, it's just a bend, not the end!

當我們失去了希望，常會悲觀地想到這是末路，上帝從上面微笑著說：“放輕鬆些，親愛的，它只是一個彎，不是末路！

7. When GOD solves your problems, you have faith in HIS abilities;
when GOD doesn't solve your problems HE has faith in your abilities.

當上帝解決你的問題，你相信上帝的能力; 當上帝不解決你的問題，那是上帝相信你自己有解決的能力。

8. A blind person asked St. Anthony: "Can there be anything worse than losing eye sight?" He replied: "Yes, losing your vision!"

一個盲人問聖安東尼：“有什麼東西比失去視力更差？”他回答說：“有的，失去你的視野！”

9. When you pray for others, God listens to you and blesses them, and sometimes, when you are safe and happy, remember that someone has prayed for you.

當你為別人禱告，上帝聽你的，祝福他們，有時，當你平安和快樂時，記得那是有人已為你向上帝祈求。

10. Worrying does not take away tomorrow's TROUBLES, It takes away today's PEACE。

擔憂帶不走明天的煩惱，只會帶走今天的和平。                       網路文章

         太雜亂了   該修剪一下

好清爽

修下來的還可利用呢!

可能

星星的司機

文/許榮哲

人生總是要追求夢想，有夢最美。生活中總有許多不愉快的事物，想想美夢，就會好過些啊！
那一天，預計下午兩點到花蓮演講，但因為遲到了三分鐘，我錯過了開往花蓮的太魯閣號。
下一班車是自強號，完全來不及了。當下，一個念頭閃了過去。──追火車。
我急忙攔了部計程車，跟他說明我的目的地是前面那輛急駛而去的太魯閣號。

接連三個司機都搖搖頭，第一個說不可能，第兩個也說不可能，第三個說追復興號還有一點可能。

正當我準備放棄時，一輛計程車靠了過來。司機搖下車窗：「怎麼？他們不載短程的？」

我苦笑了一下，把理由告訴司機，最後補了句：「你也不可能吧！」
「上車，」司機對我笑了笑：「拚拚看就可能。」

拚拚看就可能？意思是……我邊上車，邊琢磨著司機話裡的意思。

隨後，司機火力全開，像電影《終極殺陣》（Taxi）裡的瘋狂賽車司機，展開了追逐太魯閣號的旅程。

一上了車，我就注意到副駕駛座旁，一個叫「HOMESTAR」的盒裝玩具。

我也有一個一模一樣的東西。

司機從後照鏡注意到我的眼睛發亮，他得意的說：
「那個叫『星空投影機』，只要把燈全關掉，就可以躺在床上看星星了，送給我兒子的，他今天滿三歲。
不過…老婆說，這種東西太不實用了，叫我拿去換個娃娃車之類的東西。」
「這個很棒喔，拿近一點看。」司機硬把「星空投影機」塞給我。

司機說：「你想想看，睡覺前，燈一關，漫天的繁星突然蹦現在你的眼前，
更重要的是它跟天上星星的排列組合一模一樣喔，像現在是冬天，
不用出門就可以在自己的房間裡看到獵戶座、雙子座……連銀河都看得很清楚，還有還有，每隔幾分鐘就有流星畫過，跟真的一樣喔。」

司機買的是PRO版的，對一個三歲小孩而言，這個禮物確實太過貴重了。

「如果不是老婆會殺了我，我還真想留下來自己玩。
哈哈哈…我這個人就是不切實際，小時候別人老老實實的追功課，我追天空的紅蜻蜓；長大後別人踏踏實實的找工作，我到處去旅行追逐自己的夢想。
追到現在四十幾歲，終於變成一個開計程車的，每天被生活追著跑，老婆怕兒子像我一樣，追了一輩子空的東西。哈哈哈…」

司機習慣在自嘲之後，大笑哈哈哈。
「所以…你要拿去還？」我問。
「太晚了，玩具店老闆說，用過了就不能換，害我一時也不知道該怎麼辦？回去又要被老婆罵了。哈哈哈…」
「那正好，我正想要一個這種東西，賣給我好了。」我說。

後來，我照原價買了下來，我不清楚自己為什麼這麼做，我不是已經有一個了嗎？

最後，我們比太魯閣號早了三分鐘抵達宜蘭。一到宜蘭火車站，廣播聲立刻響起，太魯閣號誤點五分鐘。

拚拚看就可能，我們一共比可能還早到了八分鐘。

演講完，一回到台北，我立刻把「星空投影機」重新包裝好，寄給了那位司機的兒子，裡面還夾了張卡片：
我喜歡你爸爸的「拚拚看就可能」，希望你也能擁有像你爸爸這樣的能力，追火車、追星星、追夢想，追一切看似不可能的東西。

送心怡通脈墊完成

前言

據說坐時尾椎懸空

任督二脈才會通

所以有效否

心怡你來說吧

優文2/2

10.哲人無憂，智者常樂，並不是因為所愛的一切他們都擁有了，而是所擁有的一切他們都愛。

11.請感謝傷害你的人，因為他磨練了你的心志！請感謝絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿！請感謝欺騙你的人，因為他增進了你的智慧！請感謝藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊！請感謝遺棄你的人，因為他教會了你該獨立。

12.生命中有一些人與我們擦肩了，卻來不及遇見；遇見了，卻來不及相識；相識了，卻來不及熟悉；熟悉了，卻還是要說再見。

13.真正的愛情不在於你知道他（她）有多好才在一起；而是明知道他（她）有太多的不好還是不願意離開。

14.懷舊，不是因為那個時代多麼好，而是那個時候，你年輕。

15.兩個人之間的感情就像織毛衣，建立的時候一針一線，小心而漫長，拆除的時候卻只需輕輕一拉。

16.幸福不是被致命的錯誤所扼殺，而是被不斷重複出現的小錯誤一點點分解掉的。

17.我們最大的情敵不是第三者，而是歲月。

優文1/2

導讀：


人生就是一列開往墳墓的列車，路途上會有很多站口，沒有一個人可以至始至終陪著你走完，你會看到來來往往、上上下下的人。如果幸運，會有人陪你走過一段，當這個人要下車的時候，即使不捨得，也該心存感激，然後揮手道別，因為，說不定下一站會有另外一個人陪你走的更遠。


1.當明天變成了今天成為了昨天，最後成為記憶力不再重要的某一天，我們突然發現自己在不知不覺中已被時間推著前進，這不是靜止火車裡，與相鄰列車交錯時，仿佛自己在前進的錯覺，而是我們真實的在成長，在這件事裡成為了另一個自己。


2.咖啡苦於本質，不在於怎麼攪拌，而在於是否放糖；一段傷痛，不在於怎麼忘記，而在於是否有勇氣重新開始。


3.為什麼要那麼痛苦地忘記一個人，時間自然會使你忘記。如果時間不可以讓你忘記不應該忘記的人，我們失去的歲月又有什麼意義？


4.從正面看，最偉大的神（God）；從反面看，是最卑鄙的小人（dog）。其實，人們所犯的罪惡（evil），反過來，正是為了活著（live）。—— 換個角度很多事情便不一樣。


5.同時追兩隻兔子的人，一隻也不會逮到。不要貪圖無所不有，否則你將一無所有；不要試圖無所不知，否則你將一無所知；不要企圖無所不能，否則你將一無所能。


6.人生中十種無能為力的事：(1)倒向你的牆。(2)離你而去的人。(3)流逝的時間。(4)沒有選擇的出身。(5)莫名其妙的孤獨。(6)無可奈何的遺忘。(7)永遠的過去。(8)別人的嘲笑。(9)不可避免的死亡。(10)不可救藥的喜歡。


7.友誼、愛情、婚姻都好比鋪水泥路，隔上一段就要流出一條縫隙，保持著一點點的距離。不留縫隙，路面很快就會膨脹、壞掉。


8.金錢是個頗有審理的照妖鏡，小人、偽君子在它面前皆原形畢露；愛情是個手法高超的化妝師，愛人、年輕人受它影響都容光煥發。


9.心臟是一座有兩間臥室的房子，一間住著痛苦，一間住著快樂；人得意之時不能笑得太響，否則會吵醒隔壁的痛苦。

負責

自己的選擇，自己負責


看了這篇文章, 很有感觸. 感覺上, 東方人較常提到犧牲兩個字,
動不動就提及,我為你犧牲了多少言下之意, ,

你應該多體諒我一點, 或者也應該為我犧牲.
換個角度來看, 任何決定都是自己的選擇.
每個人都應該為自己的選擇負責.
不要讓自己的選擇, 成為別人的負擔.

我們應該為自己的生命負責, 這是你的選擇，一位美國小伙子看中了一位中國姑娘，便向她展開追求攻勢。
最後，中國姑娘辭掉了令人羨慕的工作，
跟美國小伙子結了婚，飛到大洋彼岸去了。
「我放棄了那麼好的工作，遠離父母跟你到美國來，這可是我為你作出的犧性呀！」中國姑娘說。
她以為這樣說能把他感動的，沒想到他只是說：「不是！不是！我不認為這是什麼犧性，在我看來，這只是妳的一種選擇。」
她後來才認識到，美國人在人際交往中，
只會尊重你的選擇，而不會承認你的犧性。

*這就意味著： *
你作出的所有決定，都必須符合你自己的心願，才能成為自己的真正選擇。
這樣與人打交道，才會擁有真正的平等，同時也才能嬴得他人的尊重!!
那位美國小伙子是一位通曉六國語言的醫生，在美國很容易賺錢的，他工作一個小時就有一百美元的收入。
但是她卻跟國內的朋友說：「我必須工作，必須學會自己賺錢。
如果沒有經濟上的獨立，就不可能作出真正符合自己心願的選擇，
也就不可能嬴得他人長久的尊重。」
其實，她作出了自己的選擇。

*☆ 默想：*
不可能讓別人為你的選擇負責，而且一定要保持自己選擇的權利和自由 !
這讓我想到有人說: 人生其實是一連串不斷地選擇的結果。
當然,也有人稱之為賭博。

*常常,*
我們卻常不自覺的抱怨，公司不好,其實是自己選的；
鄰居不好,也自己選的。
自己的愛人有好多缺點,當然是自己選的,電腦可不會做這個事情的。
自己怎麼都沒有人來喜歡,是自己選擇不喜歡自己的吧?
選擇,不只是可以選擇人事物,也可以選擇觀點的。
自己所討厭的人,何嘗沒有人會喜歡他?
端看自己選擇用一個什麼樣的眼光去看而已。
同樣的觀點,公司真的不好嗎?
可還有人拼命想做你的工作的咧
鄰居真的不好嗎?
其實也滿願意幫個小忙的,不是嗎?
自己的愛人真的不好嗎?
回想一下自己當初是怎麼愛上這一個人的,忘了嗎?
自己真有那麼多缺點要改的嗎?
換成找出自己的優點會不會可能更開心一點?
我們常常忽略了自己其實是有能力可以去選擇去創造的。
於是,默默的承受,用力的抱怨 。
回頭看,一切可曾變過什麼了嗎??

工作的目的

有些話說得真好 :

工作的目的是
為了生命的品質
為了愛
不應為了工作
犧牲生命的品質
攜牲愛心的開展

人生經營
有原則不亂
有計畫不忙
有理財不窮

心的境界
心靜  心淨  心境  心敬  心鏡

誰在後面追啊 !

放下，讓靈魂跟得上                                                                     網路文章

去年，我的一個朋友也選擇了結束生命，他是清華大學的博士，年輕，而且畢業就進入非常好的公司工作，妻子在讀心理學博士。

從我的角度看，實在不知道能有什麼想不開，但他的病歷明確地告訴大家，他有很嚴重的憂鬱症。

但像我這樣的庸人，往往會看還有比我更不如意的，然後就心滿意足地洗洗睡了，而對自己的理想很堅持的人，要不就繼續與現實衝撞下去，要不就選擇結束生命。

其實，不時的有朋友發信過來，叫我注意生活與事業的平衡，也就是BALANCED LIFE。

如果每天工作14小時、回家跟親人說不上幾句話，你覺得生活平衡嗎？好在我不是這樣。

我一直覺得業餘時間在家陪親人散步、看電視、給親人做飯等是最大的享受，因此覺得自己的生活還是平衡的。

但前天我讀MBA時候的同學發來的信還是叫我感慨不已：

一個著名的寺院裡住著一位非常有道行的道長。

他每天都要在傍晚6時去餵他的狗。狗的名字很奇怪，叫做"放下"。

每到日落時分, 靜修道長就為"放下"送飯了，嘴一邊呼喚著 :

"放下！放下！"

小弟子覺得很奇怪，就問道長:"為什麼要給狗起奇怪的名字，人家的狗都叫阿黃、來福什麼的，為什麼您的狗叫'放下'？"靜修道長不語，讓他們自己去悟。

小弟子就觀察老道長，終於發現：

每天當道長餵完狗後，就不再讀經書，到院中打打太極拳，散散步。

小弟子到道長面前，訴說了他們觀察的收穫，老道長微笑地點點頭說："你們終於明白了。

其實我在叫狗時，其實也是叫自己'放下'，讓自己放下許多事情。

因為人們不可能在一天內做完所有的事情，你只要將一天中最很重要的事情做完就已足夠了。

人們越來越習慣動輒高呼殘酷競爭時，學會"放下"的意義就越大。

正仿佛當你自覺遭遇滅頂挫折時，不妨手搭涼棚，你一定會發現：天並不會塌下來。

這並不是不求上進，恰恰在於懂得放下的，才最終會贏；而整日忙碌不休的人，收穫的往往只是焦慮和疲憊。在今天在我看到這女記者的事情之前，我又看到這樣一個故事：

有一支西方的考察隊深入非洲腹地考察，請了當地部落的土著人做背伕和嚮導，由於時間緊，需趕路，而這些土著人很吃苦耐勞，背著幾十公斤的裝備物資依然健步如飛，一連三天考察隊都很順利地按計劃行進，大家都很開心。

四天早上，考察隊準備出發的時候，土著人們都在休息不走了，好說歹說就是不願出發。

隊員們很奇怪，這幾天大家相處得很好啊，是不小心觸犯了他們還是要坐地加錢？
這時，土著人的頭領解釋道：
按照他們的傳統，如果連續三天趕路，第四天必須停下來休息一天，以免我們的靈魂趕不上我們的腳步。
這個現代人也許看來很難理解的解釋，讓我很受觸動。

我們的生活太忙碌了，工作和生活的壓力讓我們日復一日地在趕路，以至於我們很少停下來思考一下，就不斷地被很多東西推著走，或者追逐著眼前的東西而去，而我們的靈魂早已落後在我們匆匆趕路的身影後面無影無蹤。

沒有了自己我們的生活就交給了外物去控制。

又到了一周，我們是不是也放緩腳步，等一等我們的靈魂？

~~~忙~~~如同… ”心” 己“亡”

也如同…一個人沒了靈魂

寧靜與自在

"寧靜" 是內在沒有任何對話 ,
"自在"是享受一個人的獨處 ,
  無拘無束  隨心所欲 .                         盧書偉